Контролировать себя иногда очень сложно. Нужно учиться сдерживать свой гнев, как знаменитые японские ловцы жемчуга. Они умели задерживать свое дыхание под водой до пяти минут, совершая погружения на глубину до 30 метров, чередуя пятисекундные вдохи и выдохи с двухминутными выдохами.))))))))))))))))