Есть хорошее упражнение для укрепления силы воли.
Увидели на мониторе новые комментарии к опубликованной в Ж М Вашей цитате, и сразу же----медленно — - отвели — - взгляд — - вправо. Подождали 5 секунд. Если выдержали только 2 секунды, упражнение повторить.