В жизни случаются разные дни. Бывают дни-праздники, которые так окутывают весельем и счастьем, что хочется, чтобы они никогда не заканчивались. Бывают дни-учителя, которые оставляют после себя бесценный опыт. Бывают дни-дарители, в которые Судьба приходит к нам с неожиданными подарками. А бывают дни-раны, которые без стука врываются в душу, выбивая дверь ногой. Они рассекают твою жизнь острым лезвием ножа на «до» и «после», пронизывая собой сердце болью и отчаянием. И остаются там надолго. А может, и навсегда. Со временем они превращаются в дни-шрамы, которые «ноют» тоской и печалью на определенные ситуации, людей или … дождливую погоду …
В 1915-м году Фрейд пишет работу «Скорбь и меланхолия» о том, что есть два вида ответа на ситуацию потери: нормальная реакция, называемая горем или скорбью, и ненормальная реакция — меланхолия, которую в современном мире называют депрессией.
Потери могут быть объектными (когда утрачивается какой-то объект: любовь, отношения, машина, квартира, питомец, другой человек), нарциссическими (потеря чего-то в самом себе) и объектно-нарциссическими одновременно. При горе теряется объект, а при меланхолии теряется часть себя, происходит нарциссическая утечка. И горюющий хорошо знает, что он потерял, при горе нет ничего бессознательного, а при меланхолии потеря не осознается.
Нарциссические потери пережить очень сложно, а порой невозможно. Поэтому так тяжело провести работу горя по близкому человеку или умершему питомцу, если она ощущается как потеря самого себя. Пока работа горя не закончится, потерянный объект живёт внутри нас. Фрейд писал, что «тень объекта падает на Я».
Работа горя состоит из признания факта потери и того, что мы постепенно перестаём инвестировать в потерянный объект (того, кто умер, бросил, переехал, исчез) свою любовь, внимание, заботу, интерес и т. д. Это все, являющееся частью нашей жизненной энергии, изымается в процессе работы горя и со временем возвращается обратно в наше Я, а значит, через какое-то время мы снова будем готовы любить, верить и проявлять интерес к жизни. При меланхолии «тень объекта падает на Я» и искажает само Я. Работа горя заканчивается в течение 1−3 лет, а работа меланхолии не заканчивается никогда. Тот, кто не отвечает на нормальную работу горя, обрекает себя на пожизненную депрессию — нарциссическое страдание, которое будет то приходить, то исчезать.
Дни сливаются в недели, недели становятся месяцами, месяцы превращаются в года, а года впадают в море под названием Жизнь. И в этом море все растворяется, становится единым целым, теряя свой индивидуальный смысл… И только дни-шрамы нет-нет да накатят солеными волнами, напоминая со старых фото о том, что тебя изменило навсегда, о том, кто ушел безвозвратно и о том, что ты уже не будешь прежней. И в эти дни особенно хочется, чтобы по тебе скучали, ждали и любили. Как те, кого рядом с тобой больше нет…
Клинический психолог