О выходе из кризиса. Лёжа на земле, сразу нельзя встать на…

Вирджиния

Попробовала. Можно встать с пола, не вставая на колени. И даже, не имея предмета в качестве опоры для рук.)))

Евгений Доставалов

н, если только сначала на пятую точку. Но всё равно есть промежуточная поза подъема на ноги! Благодарю за внимание!

Вирджиния

Да, сначала из позиции лёжа необходимо перейти в позицию сидя. А в позицию - стоя на коленях гордость не позволила.))))