Пожалуйста, запомните, что для клеток человеческого организма кофеин и алкоголь — это ядовитые химические вещества, наркотики, вызывающие привыкание. Пока еще у производителей этих химикатов есть разрешение отравлять хорошую питьевую воду этими токсичными химикатами и продавать населению в неограниченном количестве. Но рано или поздно, пагубное воздействие на здоровье этих напитков станет объектом такого же пристального внимания, каким в настоящее время стала табачная индустрия.
Самый лучший вид физических упражнений, преимуществами которого вы сможете пользоваться даже в преклонном возрасте, не причиняя никакого вреда суставам, это ходьба.