Если каждый день заковывать в броню свои желания и накладывать толстый грим на свои потребности, то можно вполне себе однажды случайно обнаружить, что гладко выбритая чужими радостями твоя собственная жизнь стала какой-то сухой, крошащейся жизненными смыслами и совсем не вкусной.
Жила-была грустная девочка, жизнь которой превратилась в череду бесцветных серых будней. Ее былая жизненная энергия будто теперь не доходила до ее души, где-то по пути трансформируясь в литры уныния и килограммы неудовольствия, выдавала на выходе апатию, подавленность, равнодушие к себе, тоску, скуку и упадок сил.
Есть одна старая мудрая притча. Хотите, расскажу?
Как-то раз Дьявол решил устроить распродажу инструментов своей личной коллекции. За недорого он отдавал блестящий кинжал Гнева, крепкое лассо Зависти и лук с ядовитыми стрелами Ревности. Чуть дороже просил за орудия Ненависти, Страха, Обиды. По сходной цене он предлагал капканы Жадности и Гордыни. Но среди всего этого «добра"был один инструмент цены немыслимой, похожий на простой деревянный колышек, с виду невзрачный да потрепанный, который лежал отдельно от другого товара на самой красивой витрине под стеклянным защитным колпаком. Под ним был ценник и табличка: «Уныние. Любимый инструмент Дьявола».
Покупатели подходили, дивились и спрашивали отчего так дорого продается такая невзрачная вещь. А Дьявол, усмехаясь, им отвечал, что это самый ценный и безотказный его инструмент: «Как только клинышек уныния оказывается в голове человека, там появляется место и для Зависти, и для Ревности, и для Скуки, и для Обиды, и для всего остального, что есть в моем ремесле. Нет ничего более разрушительного для человека чем уныние — потому и цена его так высока…»
Уныние — штука непростая. С одной стороны это защитная функция психики, которая позволяет замедлить расход жизненной энергии, утекающей подобно воде из треснутого кувшина «не туда», позволяя трансформировать некий объем человеческой души в жалость и любовь к самому себе, другим людям и миру; а с другой — это пассивный протест против собственной жизни, ее правил и сложившихся обстоятельств.
Универсальной «прививки» от уныния не существует. Но если помнить о том, что жизненная энергия течет по руслу наших мыслей в сторону нашего внимания; если заботиться о своем физическом и психическом здоровье; осознавать свои эмоции, душевные и телесные потребности; если правильно распределять себя по разным областям своей жизни (быт, работа, хобби, отношения, семья, развлечения и т. д), не допуская перекосов и «застреваний» на чем-то одном; если не жить по принципу «все или ничего» и «если бы да кабы», то заболеть или заразиться всерьез унынием невозможно.
А это значит, что шагая по жизни от «приходится» до «надо», посматривайте время от времени под ноги, чтобы случайно не затоптать свои «хочу» и не раздавить свои «нравится»…
клинический психолог