Если к зависти и к другим деструктивным проявлениям человека относиться как к сущности-жить становится легче.
Если идет от другого-не обижаешься, поворачиваешься спиной и идешь своей дорогой. Если невозможно уйти от человека (родственник, коллега), помнишь о — «делай, что должно и будь, что будет».
Если что-то подобное почувствовал в себе самом-просто осознаешь «Это не Я, а моя мысль, к которой не привязываюсь».

В зависти нет ничего хорошего для завидуемого.
Чёрная его уничтожит, белая-может сделать пассивным.
Зависть-вторжение.

Зависть-это, когда возникает желание заблокировать кого-то, чтоб освободить пространство для своего маневра.
Черная побуждает сделать это жестко,"белая"-расслабить, усыпить. Многие скажут, что белая для соревнований годится. но какое же это соревнование со «спящим».).
А что нужно для здорового соревнования и бывает ли оно?