Жила-была девочка средних лет, которая не любила свое тело. Она безжалостно атаковала его неприятными словами и была к нему совсем не доброй. Почему? Быть может потому, что не чувствовала себя в нем уверенно и комфортно. Или потому, что искренне верила в то, что если бы выглядела иначе, то была бы счастливее и любимее. А может еще и потому, что образ тела, живущий в ее голове, сильно отличался от ее тела анатомически реального.
У каждого из нас есть бессознательный образ собственного тела. Он про то, как мы воспринимаем сами себя, и про то, какими в этом самом теле мы себя чувствуем. Бессознательный образ тела «размечается», структурируется и синтезируется нашим эмоциональным опытом, облаченными в слова переживаниями и ежедневным запоминанием следов удовольствия или неудовольствия, разрешений или запретов. Бессознательный образ тела — это коллективный «продукт» нашей семьи, ее уникальной истории и воспоминаний. И этот образ тела может быть здоровым или не очень.
Здоровый образ тела — он про принятие, свободу быть самим собой и трезвый компромисс с реальностью. А нездоровый — про искажение представления человека о самом себе, о том, как он на самом деле выглядит, и о фиксации на своей внешности или каких-то конкретных частях тела, которые человек будет все время пытаться изменить.
У Француазы Дольто есть любопытная теория, основанная на идее о том, что образ тела начинает выстраиваться в нашем бессознательном очень рано, еще в младенчестве, через телесный опыт боли и удовольствия, а также через речь другого человека. И этот бессознательный образ тела, подвергающийся изменениям в течении всей жизни, имеет 4 составляющих: базовый образ тела (представление человека о своем теле как об объекте, который существует во времени и пространстве); функциональный образ тела (представление о функциях своего тела и действиях им совершаемым: «вот это я делаю рукой, а за это отвечает нога»); эрогенный образ тела (представление об удовольствии или неудовольствии во взаимодействии с другим человеком) и динамический образ тела, который соединяет все три выше описанные образа в желании быть и обладать желанием.
И искажения в бессознательном образе тела могут случаться как в целом (полное непринятие себя), так и в любой из отдельных его составляющих. Т. е. человек может отрицать влияние возраста на свое тело или жизненных обстоятельств; быть не в ладу со своей сексуальностью; не чувствовать своих истинных возможностей; или не осознавать своих желаний и смыслов жизни. Поэтому любые изменения себя стоит начинать с «ревизии» бессознательного образа собставленного тела. Вся правда в том, что сантиметры и килограммы не определяют нас — мы сами определяем себя. Но то, кем являемся по сути, и на что мы способны, здорово зависит от представлений и образов живущих в нашей собственной голове…
Добра вам, Люди Читающие, обнимаю…
клинический психолог