Место для рекламы

Моя подруга внезапно вышла замуж. Нырнула в брак с разбега, крепко-накрепко зажмурив глаза. И, наслаждаясь новой жизнью, новым статусом и новыми ощущениями, она вдруг больно стукнулась об эмоциональное дно, обнаружив себя… в созависимых отношениях.

Человек одномоментно может находиться в одном из трех своих Эго-состояний: Родитель, Взрослый или Ребенок. И эти Эго-состояния сменяют друг друга, регулируя наше восприятие жизни, наши мысли и даже наше поведение. Детское эго-состояние — оно про «брать». Находясь в нем, мы забираем: чье-то время, чью-то любовь, чью-то заботу, внимание или доброту. А попадая в Родительское Эго-состояние, мы начинаем отдавать другому (или другим) свою силу, знания, энергию, заботу, любовь, жизнь. Родитель- он про «давать», понимаете? А Эго-состояние Взрослого -это баланс сил «даю/беру», выбор, осознанность, ответственность, анализ информации, компромисс и принятие взвешенных решений.

Так вот, созависимые отношения отличаются от «обычных» тем, что оба партнера застревают и фиксируются в определенных ролях: один партнер начинает «отыгрывать» роль непослушного, капризного и неразумного Ребенка, а второй- воспитывающего, контролирующего и заботливого Родителя. И если первый находит смысл своей жизни в проявлении безответственности, провокациях и убегании в пагубные привычки, то второй обретает себя в спасательстве и контроле. И у одного из этой комплементарной пары в анамнезе всегда будет детская психотравма брошенности с ее бесконечными проверками крайних точек раскачиванием на эмоциональных качелях: «любит/не бросит» — «не любит/бросит» и убеганием с оглядкой — «останови меня, пожалуйста». А у другого — раннее взросление, условная любовь и убеждение о том, что пока он дает, он нужен. А «нужен» равно «любим». То есть, один до чертиков боится, что его бросят, и в то же время делает все, чтобы это произошло, а второй со всем своим дефицитом безусловной любви и принятия, его в этот страх пытается не пустить. И поскольку любые отношения- это система, которая существует лишь до тех пор, пока она поддерживается всеми ее участниками, то созависимые отношения будут продолжаться до тех пор, пока каждый продолжит «отыгрывать» свое.

Как быть? Повзрослеть в отношениях (самостоятельно или с профессиональной помощью), научившись выходить из той роли, в которой «застрял». Здоровые взрослые отношения- это про баланс сил «даю-беру», про здоровые личные границы, про умение быть отдельным в осознании собственных потребностей и ответственности за свои слова и поступки. Можно ли это сделать? Можно. Если есть взаимное желание сохранить отношения, любовь и… много терпения. Вот так…

клинический психолог

Опубликовала    03 июл 2023
9 комментариев

Похожие цитаты

Дорогие друзья,

Я искренне поздравляю всех, до кого могу дотронуться своими словами, с Наступающим 2023 Годом!

Пусть вместе с Новым годом в вашу дверь постучится Простое Человеческое Счастье, Финансовое Благополучие и Крепкое Здоровье, а вы в этот момент окажитесь дома и пригласите их войти.

Я желаю, чтобы в Новом 2023 году вам хватило сил, времени, мудрости и сердца для обретения самого дорогого сегодня ощущения — ощущения душевного уюта и спокойствия.

Пусть внутренние тропинки приведут вас к себе счастливому и настоящему, а душа искренне насладится этим живописным маршрутом.

Пусть радость плещется в бесценных моментах: объятиях любимых; ласковых словах; заботе близких; в вечернем семейном уюте, зевающем тишиной после тяжелого дня …

Пусть Новый Год будет добрым!

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  31 дек 2022

А вы знаете откуда берутся несчастливые мужчины и женщины? Из несчастливых мальчиков и девочек, которые, подрастая, обнаруживают, что совсем не любят себя.

Есть в психологии такое понятие — инвалидизация чувств. И оно про условную марикировку мыслей, потребностей, чувств и желаний человека в качестве неадекватных или ничего незначащих. Родители стремятся дать своему ребёнку самое лучшее. Из того, что есть у них самих. Но иногда своим воспитанием они звонко и наотмашь попадают по детской душе…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  25 авг 2021

Женщина-кактус

У меня есть подруга. Она из тех, про кого говорят: «женщина — кактус». Резкая, прямолинейная, но с чудесной тонкой душой. Ее колючки видны всем, а радовать прекрасными цветами она предпочитает редко и только избранных.

Но для меня она самый уютный в мире человек. Нам всегда есть о чем поговорить и есть о чем помолчать. У нее есть отмычки от всех дверей в моей душе. Вот, прямо, целая связка. И она их бережно хранит, смазывает, чистит ржавчину и бесшумно отпирает разные дверцы в нужный момент. Да…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  13 апр 2021

Иногда мне кажется, что чудовища и призраки действительно существуют- они живут внутри нас. И порой некоторые из них, носящие имена «Гнев», «Зависть», «Уныние», «Обида», нас побеждают.

Расскажу-ка я сегодня про Обиду. Обида — переживание специфическое. Ее невозможно описать языком простых эмоций, и она возникает лишь к значимому для нас человеку, кристаллизуясь из разочарования, неоправданного ожидания или эмоционального отдаления. Обида является той формой агрессии, которая может проявляться…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  07 окт 2024

Социальные сети похожи на гигантскую замочную скважину, в которую можно подглядывать, не боясь быть пойманным тем, кто хочет, чтобы за ним подглядывали…

Жила-была одна девочка, которая выкладывала каждый свой шаг в социальную сеть, обнажая свою личную жизнь и приглашая засвидетельствовать себя в ней. Почему она это делала? Быть может потому, что хотела положительных поглаживаний, которых в реальной жизни ей не хватало. А может потому, что так она себя «отражала», расширяя «френдзону» и создавая…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  21 дек 2022