Место для рекламы

Огромный мир творится маленькими силами…

Обыкновенными, человеческими.

Сколько угодно можно твердить про веру в себя, но она так и останется вымышленной пустотой, если не отобразится в действительности тем, что конкретно мы делаем.

И поэтому, главное, чему я учу в терапии — взаимодействию с реальностью.

Это единственная территория, на которой наше присутствие обретает право действовать, трансформировать, исцелять травмы, быть друг у друга…
Мечты о будущем прекрасны, но они позволяют лишь ненадолго спрятаться от происходящего и очевидного. И они же бессильны хотя бы в силу своего отсроченного действия.

Посмотрите на то, что есть у вас прямо сейчас, друзья мои…

Начните с подступающего весеннего вечера, внутри которого вы находитесь.
Выйдите на улицу и прикоснитесь уставшим лицом к его прохладным невидимым ладоням… вдохните так глубоко, как получится, и медленно выдохните… включитесь в свои ощущения настолько, насколько это вообще для вас возможно…

Не отделяйте своё тело от духа — реальность не водит вас порознь. Вот и поймите, что вы едины.
Что вы чувствуете, находясь внутри своего единственного на всю жизнь дома?
Как вам с собой?

Из чего состоит ваша жизнь?

О чём вы думаете прямо сейчас?

С кем вас связывают незримые нити нежности, для которых не важно время и расстояние?

Жива ли в вас любовь? Негромкая, нежадная, не одержимая желанием владеть?

О чём вы говорите с людьми, которых видите каждый день, и с которыми делите свою жизнь? Вам нравятся ваши разговоры?

Вам хочется обнять кого-то настолько крепко, чтобы слышать стук сердца? Возможно ли это?

Где находится ваша самая болевая точка? Что вы делаете с этой болью? Кто знает о ней, кроме вас?

Безнадёжна ли ваша личная комната одиночества, или это единственное ваше убежище?

Куда вы деваете свою злость, и каковы её основные источники?

Встаёте ли вы на свою сторону в те моменты, когда внутренний разрушитесь высмеивает ваши ошибки, и суёт иголки в незажившие раны?

Тихонько, но обязательно вслух проговорите про самый светлый фрагмент сегодняшнего дня… и самый тёмный… и самый уютный…

На что хватило сил?

С каким сердцем вы ляжете сегодня в постель, и чем утешите себя, встречая повзрослевшую апрельскую ночь?

Я поговорила сейчас с вами о вашей реальной жизни… мне очень приятно это делать.
Говорить о жизни…
Именно о ней, и о людях, которые складывают свои маленькие силы в один на всех огромный мир.

Поговорите с кем-нибудь…с тем, к кому вы добры… с тем, кто кажется вам замёрзшим… с тем, кто пытается делать вид, что всё хорошо… со своим ребёнком… со своими родителями… со своими друзьями… со своими любимыми… со своими знакомыми…

Не спешите с советами, не навязывайте решений, не лезьте в душу — просто поговорите с ними об их жизни.

Мы все научились шаблонно желать друг другу счастья по календарным праздникам, обсуждать друг друга, обижаться, додумывать, контролировать, требовать, наставлять, умничать… а вот простой разговор о жизни стал дефицитнейшим дефицитом.

Взаимодействие с реальностью — это разговор о жизни.

И это самая доступная поддержка, если хотите… просто выслушать, и просто поговорить самому.

Что бы ни происходило, помните, что вы есть. И ваша реальность с вами.

Опубликовала    07 апр 2021
0 комментариев

Похожие цитаты

Одно из самых счастливых решений моей жизни — это позволить людям думать обо мне всё, что им приходит в голову…
В конце концов, это их голова, их мысли, и их время, потраченное на то, на что они сочли нужным…

При чём здесь я?

И — настала восхитительная свобода…

Мне больше не страшно никого разочаровать!

Я ни минуты не потрачу на спор…
Не вступлю ни в одну дискуссию…
Не стану доказывать свою правоту, или неправоту…

Мне лень…

Опубликовала  пиктограмма женщиныNonstop  06 авг 2018

Моя бабушка не ходила в церковь…
Она подолгу сидела по вечерам, закрыв глаза, и беззвучно разговаривала с тем, в кого верила…
И — помогала, помогала, помогала…

Однажды я спросила её…
И она ответила…

В начале сорок второго бабушку эвакуировали…
С двумя детьми…

Эшелон с полуголодными измождёнными людьми месяцами стоял в тупиках, пропуская фронтовые поезда…

Четыре месяца спустя бабушка похоронила старшего, четырёхлетнего Федю, голыми руками выкопав для него неглубокую яму на придорожной косе…

Опубликовала  пиктограмма женщиныНаталия Солнцева  11 ноя 2018

Когда тебя обещают полюбить за перечисленный список твоих изменений, отказов от того, что тебе дорого, и согласия всегда быть удобным — внеси обещателя такой любви в свой чёрный список, не подлежащий разблокировке…

И не думай, что ты потерял шанс на любовь…
Его там не было…
Ты потерял шанс на зависимость…

отсюда https://vk.com/id182127510

Опубликовала  пиктограмма женщиныМаrol  30 окт 2018

ЖАРЬТЕ КАРТОШКУ

— У нас с мамой есть многолетняя шутка: - «Жизнь рушится? Пойду пока картошку пожарю!»

Шутка работает! Хотя можно и не воспринимать её буквально… не картошку жарить, а например, креветки варить… шить юбку… идти за грибами… смотреть комедию… печь плюшки.
Вот это работает, ребята, а не драмы и трагедии, разыгрываемые на пепелище.
Поверьте мне…
Там, где что-то рушится, надо заниматься обычными земными делами, потому, что именно обычные земные дела выводят нас из сумрака потрясения…
Жизнь всегда будет стоить того, чтобы продолжать. И чтобы новые шансы приходили, их надо встретить занятыми.
Поэтому, отпустите на все четыре стороны тех, кто думал, что с вами можно так, как они себе позволили…
Отойдите ото всех закрытых дверей…
Перестаньте жалеть о невозвратном…

И — «жарьте картошку».

Опубликовала  пиктограмма женщиныАнжеликаЯ  21 фев 2019

У любви, собственно, всего два состояния — она или есть, или её нет…

А возвращаясь всё к тем же счастливым отношениям, скажу, что вот именно НЕВЫДАЧА себе прав на собственность и ЗАПРЕТ себе дать любимому человеку испытать ОПЫТ УНИЖЕНИЯ — это главный критерий того, что отношения могут длиться десятилетиями без изматывающих войн и садистского порабощения друг друга…

Я не люблю разговоры про то, что «всё бывает», через «всё надо пройти», и про то, что «нет ничего страшного в скандалах и отсутс…

Опубликовала  пиктограмма женщиныТигруля  02 фев 2018