Место для рекламы
Иллюстрация к публикации

Гештальт- подход или когда все «достало»...

Мне показалось, что в мой кабинет вползла туча, и почему-то захотелось включить поярче свет. «Работа достала», — сказал он, а туча угрожающе покачала пухлыми боками. «Добрый вечер», — ответила я и оглянулась вокруг, сверяя свои ощущения с реальностью.

Я знакома с этими тучами и с их коварством: они кажутся монолитными и несокрушимыми, но на самом деле состоят из мелких облачков, сбившихся зачем-то в одну кучу. Задаю осторожные вопросы, чтобы «разгештальгировать» ситуацию и понять сколько облачков мне предстоит растащить по разные стороны из этой тучи, и какие из них можно считать проблемой, а какие служат всего лишь фоном. Я слишком часто встречала тех, кто менял работу, вместо того, чтобы решить личные проблемы и ещё чаще тех, кто развёлся, вместо того, чтобы просто сменить работу, чтобы безоговорочно принять услышанное. И меня уже не смутить грозностью неприятной гостьи, прицепившейся к молодому человеку, сидящему напротив меня.

Со всей деликатностью и вселенской осторожностью препарирую тучу, лишая ее монолитности. Отделяю случайные облачка, от тех, что уже налились нерешенными проблемами. Беру в руки каждое, осматриваю и, как заправский жонглёр, отправляю те, что полегче на свободу, а те, что потяжелее складываю в корзину для «проработки».

Наконец-то нахожу облачко с именем «достала» и бережно кладу его на стол. Рассматриваем: это не работа. А та, от которой он на этой работе как раз и прячется…

Вам приходилось рассматривать «гештальт-картинки»? Они всегда имеют фон и фигуру. Если посмотреть внимательно, то на одной картинке видно и вазу, и профили людей; и дерево, и профили зверей; и лицо девушки, и чудака, играющего на саксофоне. А если взглянуть мельком, то видишь только что-то одно. Вот с проблемой точно также.

У психологов нет ответов на все вопросы, но с их помощью можно посмотреть на ситуацию с другого ракурса, заметить то важное, что является ее сутью, но почему-то видится как ее фон…

А что видите на этих картинках вы?

Опубликовала    19 мар 2021
1 комментарий

Похожие цитаты

Дорогие друзья,

Я искренне поздравляю всех, до кого могу дотронуться своими словами, с Наступающим 2023 Годом!

Пусть вместе с Новым годом в вашу дверь постучится Простое Человеческое Счастье, Финансовое Благополучие и Крепкое Здоровье, а вы в этот момент окажитесь дома и пригласите их войти.

Я желаю, чтобы в Новом 2023 году вам хватило сил, времени, мудрости и сердца для обретения самого дорогого сегодня ощущения — ощущения душевного уюта и спокойствия.

Пусть внутренние тропинки приведут вас к себе счастливому и настоящему, а душа искренне насладится этим живописным маршрутом.

Пусть радость плещется в бесценных моментах: объятиях любимых; ласковых словах; заботе близких; в вечернем семейном уюте, зевающем тишиной после тяжелого дня …

Пусть Новый Год будет добрым!

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  31 дек 2022

А вы знаете откуда берутся несчастливые мужчины и женщины? Из несчастливых мальчиков и девочек, которые, подрастая, обнаруживают, что совсем не любят себя.

Есть в психологии такое понятие — инвалидизация чувств. И оно про условную марикировку мыслей, потребностей, чувств и желаний человека в качестве неадекватных или ничего незначащих. Родители стремятся дать своему ребёнку самое лучшее. Из того, что есть у них самих. Но иногда своим воспитанием они звонко и наотмашь попадают по детской душе…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  25 авг 2021

Женщина-кактус

У меня есть подруга. Она из тех, про кого говорят: «женщина — кактус». Резкая, прямолинейная, но с чудесной тонкой душой. Ее колючки видны всем, а радовать прекрасными цветами она предпочитает редко и только избранных.

Но для меня она самый уютный в мире человек. Нам всегда есть о чем поговорить и есть о чем помолчать. У нее есть отмычки от всех дверей в моей душе. Вот, прямо, целая связка. И она их бережно хранит, смазывает, чистит ржавчину и бесшумно отпирает разные дверцы в нужный момент. Да…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  13 апр 2021

Иногда мне кажется, что чудовища и призраки действительно существуют- они живут внутри нас. И порой некоторые из них, носящие имена «Гнев», «Зависть», «Уныние», «Обида», нас побеждают.

Расскажу-ка я сегодня про Обиду. Обида — переживание специфическое. Ее невозможно описать языком простых эмоций, и она возникает лишь к значимому для нас человеку, кристаллизуясь из разочарования, неоправданного ожидания или эмоционального отдаления. Обида является той формой агрессии, которая может проявляться…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  07 окт 2024

Социальные сети похожи на гигантскую замочную скважину, в которую можно подглядывать, не боясь быть пойманным тем, кто хочет, чтобы за ним подглядывали…

Жила-была одна девочка, которая выкладывала каждый свой шаг в социальную сеть, обнажая свою личную жизнь и приглашая засвидетельствовать себя в ней. Почему она это делала? Быть может потому, что хотела положительных поглаживаний, которых в реальной жизни ей не хватало. А может потому, что так она себя «отражала», расширяя «френдзону» и создавая…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  21 дек 2022