Недавно соседка пожаловалась мне, что у неё совсем не осталось личного времени. И она даже не понимает, как остановить эту бесконечную гонку со Вселенной и найти время для себя самой.

Личное время — штука абстрактная. Оно не подчиняется никаким законам, кроме собственных. За отсутствием личного времени всегда стоит что-то внутреннее. То, что живет в нас самих. Если мы бежим по жизни слишком быстро, личное время останавливается. Оно не терпит суеты и скорости, впрочем, как и некоторые чувства.

Знаете, как определить, что личного времени почти не осталось? По отсутствию чувства радости и счастья. Они всегда уходят под ручку вслед за личным временем. Если на душе пусто, ничего не хочется и ничего не радует- замедлитесь. Чем выше скорость, с которой вы несётесь по жизни, тем меньше доброго и приятного вы успеете заметить. Злое и негативное не боится скорости, его-то уж вы точно подхватите и потащите за собой, даже если совсем этого не хотите. А приятное и доброе останется за бортом. Такие правила. А если скорость ещё и увеличивать, наваливая на себя бесконечные каждодневные дела и обязанности, то однажды жизнь и вовсе превратится в одно серое безрадостное размытое пятно.

Когда простой вопрос психолога о том, что вы сейчас чувствуете, вводит вас в ступор и из все чувств с вами сейчас лишь чувство долга: вы бежите и должны бежать ещё быстрее — остановитесь. Остановитесь, отдышитесь и перейдите на шаг. Шаг, размер которого позволит со вкусом формировать ваш жизненный опыт; заложить на будущее яркие воспоминания; комфортно ощутить своё тело; насладиться миром вокруг себя и заполнить своё личное время и пространство всякими приятностями.

Остановитесь и дайте себе время. Для любви. Для отдыха. Для принятия решения. Для жизни. Для себя…