Тревога и беспокойства, наверное, это те чувства, которые очень часто присутствуют в жизни. Сказать, что они не приятные это ничего не сказать. Эти чувства наполняют нас, когда рядом неизвестность, непредсказуемость и она нас пугает. И страх этот другой чем, когда мы боимся чего-то конкретного.
Когда внутри нас наполняет тревога-мы чувствуем себя бессильными, беспомощными. Мы так часто бываем тревожными, что уже привыкли к этому состоянию.
Тревога может возникать по очень разным поводам. Тревога за детей, за родителей, за любимого. Тревога от телефонного звонка посреди ночи. Беспокойство о том, как пройдет операция, какими будут анализы, как пройдет перелет, экзамен, не изменит ли муж, не умрет ли кто-то из близких и многие другие поводы могут вызывать у нас такие чувства.
Мы можем отдать себя в руки тревоги и полностью погрузиться в это состояние-но тогда мы очень быстро буквально через пару часов почувствуем себя опустошенными, почувствуем, как силы покидают нас.
Это чувство способно выжрать вас до такой степени что надежды на то что все разрешится наилучшим образом уже не останется.
Почему мы так ее боимся, что в тревоге такого что действительно надо бояться? Но разве тревога (сама по себе) способна лишить нас жизни, любви?
Да, только если мы ей это позволим. Если поднимем лапки и сдадимся, и принесем себя в жертву тревоге.
Нужно держать дистанцию от своего, страха-как только Вы услышали его шаги (еще где-то далеко). Переключать свои мысли в другой ракурс. Не думать о том, что сейчас Вас может тревожить. Отвлекаться на дела. Обязательно себя чем-то занимать.
Поверьте, от того что вы себя изведете тревогой-событие, которое должно произойти вы не измените. Если произойдет-то произойдет. Но если к тому же еще и вы сляжете-то кому от этого будет легче?