Зачем нам нужны гормоны? Всего этих жизненно важных веществ более 30.
1. ОКСИТОЦИН Также «made in» гипофиз. Гормон позитива. Благодаря ему мы испытываем чувство влюбленности, дефицит вгоняет в тоску и тревогу. Выработка связана с положительными эмоциями. Также на его увеличение влияют шоколад, бананы, авокадо и продукты с селеном (спаржа, кабачки, патиссоны, сельдерей).
2. ИНСУЛИН «Место рождения» — поджелудочная железа. Превращает углеводы в энергию. Неправильная выработка ведет к диабету,…