Как избежать эмоционального переедания?
Проше говоря, как перестать есть шоколад и пирожные, когда вам грустно? Американские врачи выпустили рекомендации.
Как правило, к эмоциональному питанию склонны женщины, причем они, в отличие от мужчин, часто чувствуют себя еще и виноватыми и нездоровыми после употребления продуктов, которые считаются «неправильными» или даже «запрещенными».
Корни связи между стрессом и едой — в биохимических процессах, протекающих в головном мозге человека. Когда орг…