В США автор книги о семейной гармонии «Как сохранить брак» застрелил свою жену и выложил в Facebook фотографию трупа. Дейл Карнеги умер в полном одиночестве. Бенжамина Спока его собственные дети сдали в дом престарелых. Корейская писательница, автор бестселлеров «Как быть счастливым» повесилась от депрессии…
Видимо, что-то пошло не так.(

— Ну как твой комплекс по поводу фигуры? Тренинг помогает?
— Да, я чувствую себя конфеткой. коровкой…

О чем мы думаем и во что верим, то мы и создаем.
Главное, научиться удерживать в себе правильные и позитивные мысли
и изгонять все плохие, и держать свои мысли под контролем.
Мы были бы поражены, если бы смогли увидеть все разрушения,
которые наносит жизни множества людей одна лишь жестокая мысль.
Удар здесь, пинок тут, жестокий сарказм, горькая ирония,
нещадная критика, зависть, ревность, ненависть, ярость и месть —
все эти мысли, словно банда головорезов, постоянно извергаются
из сознани…
… показать весь текст …

Мне на тренинге сказали,
Надо радостною быть,
Не копить свои печали
И обидчиков простить.
Да, в теории все просто,
А на практике- беда.
Я киплю порой от злости,
Тренинг- чушь и ерунда.
На работе вечный праздник —
Дел по горло, суета,
А сынишка мой, проказник,
Зверски мучает кота,
Муж — отдельная проблема,
Недоволен всем подряд,
… показать весь текст …

Если уж и выходить из зоны комфорта, то только в зону супер-комфорта!

1. Сосчитайте до десяти. Эта техника поможет вам поддержать концентрацию и избежать необдуманных слов и поступков, о которых впоследствии вы бы пожалели.

2. Дышите медленно и ритмично. Так вы сможете частично снять испытываемое вами напряжение.

3. Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, которая вам нравится. Это поможет вам отвлечься от размышлений о стрессовой ситуации.

4. Перестаньте говорить о вашем прошлом. Если у вас это так просто не получается, обратитесь за помощью к пси…
… показать весь текст …

Если утром сделал вдох, значит ты ещё не сдох.
Если двигаешь рукой… в принципе ты молодой.
Если сам с кровати сполз, значит силы полный воз.
Скрип в коленях иль в ушах значит слух как у собак.
Рассмотрел экран с утра, значит глаз как у орла.
Захотелось завтрак съесть, значит зубы ещё есть.
Приготовил сам омлет, проживёшь ещё сто лет.
Нет с утра желанья ныть… значит хочешь ещё жить.
Хорошего дня и всем прекрасного настроения!

Ходил на мужской тренинг. Ну… для мужчин. Мужской тренинг для мужчин.

Не сейчас, очень давно — я тогда еще рассчитывал стать настоящим мужчиной. Сильным, умным, храбрым и с большим сердцем… так, стоп. Выходит, если сложить Льва, Железного Дровосека и Страшилу, то получится один настоящий мужчина. В этом, кстати, что-то есть, но давайте не будем зацикливаться.

Последствия у тренинга были, если по правде, хорошие — в виде друзей, новых дел и разных интересных открытий. Но то последствия, предвид…
… показать весь текст …

Люблю тебя! Ты — ветер в зной, Оазис посреди пустыни. Ты совершенна, Бог ты мой, С тобой я счастлива отныне! Стройна, красива и умна — Ведь о такой лишь и мечтать! Узнала ль ты. Учи слова, чтоб… перед зеркалом сказать.

Дураков не нужно учить, они необучаемы. Но платежеспособны.
В этом суть тренингов.

Недавно ходила на тренинг — я школьный психолог, и одна из методик называлась «Строим город». Нашей группе из 15 человек нужно было построить город, используя подручные материалы: бумагу, картон, клей, скотч. Что будет в этом городе — решать группе.
Мы рьяно взялись за дело: кто-то делает детскую площадку, кто-то больницу, кто-то храм. Одна молодая женщина предлогала разместить в нашем городе какие-то «печальные» заведения: детский дом, дом престарелых, следственный изолятор.
Как могли мы отбивались от таких идей, говорили, что у нас город радостных и счастливых людей и подобные заведения там ни к чему, но она все упорствовала. В результате ей удалось выбить у группы психоневрологический диспансер. С какой радостью она его делала! Диспансер получился самым красивым зданием в городе. «Потому что его психи красили», — пояснила автор.
В самом конце работы, когда город был уже почти готов, эта участница окинула его взглядом и заявила:
- Ну давайте хоть кладбище еще построим!

Не нужно нас учить, как покорять вершины, лучше покажите своё селфи на пике собственных достижений

Я призываю вас, сделать свою жизнь шедевром. Я призываю вас стать одним из тех, кто живет как учит, кто дышит тем, о чем говорит.

А если ты создаешь свое дело, то надо уметь раскладывать процессы, максимально дефрагментировать, трезво рассчитывать и планировать. И не бояться работы, в том числе и работы руками — выходить к клиенту, смотреть ему в глаза, разговаривать, обслуживать его. И строить бизнес не на основании своих бредовых фантазий, а на основании его реальных потребностей и желаний.

Манипулирование людьми как игра на струнах их душ!

Тренинги без анализирования реальности — путь в некуда!

(К) — Карлсон, ты чего это сидишь так, как будто собираешься кинуться головой вниз?
— Ничего ты не понимаешь, это я тренирую вестибулярный аппарат!
-Чего, чего?
-Ничего, а лучше смотри, как я умею…
— После этих слов — Карлсон, обычно и происходят неприятности…
— Да, ладно тебе — малыш, я же балуюсь…

-Давай лучше проведем тренинг — Карлсон, начну я, а ты потом продолжишь?
-Это че за словечки — малыш, опять нахватался иностранного?
— Да нет же, вот слушай…
— Я плакса, ревун 4 стадии плакс, я плач…
… показать весь текст …

Я имею любовь здесь, в себе.
Я не должна бороться за любовь и бегать за нею. Она уже есть у меня полная и прекрасная.
Я знаю, что любовь здесь и, раз я чувствую, то поиски окончились.
Чем быстрее я почувствую, что люблю себя, тем быстрее я начну чувствовать, что меня любят и другие.
Я перестала запрещать себе проявлять любовь и чувствую себя прекрасно, если могу ее выразить.
Я не скрываю в целом любви, которая есть во мне. Оказывая ее знаю, что если буду ее дарить, то всегда и мне ее прибав…
… показать весь текст …

Вполне вероятно, что сон — это регулярный тренинг для привыкания к небытию.

Сядьте поудобней, расслабьтесь.

Сохраняйте присутствие внимания. Настройтесь на себя и на свои ощущения.

Положите левую руку на сердце. Настройтесь на чистоту внутри себя. Настройтесь на голос Души.

Напишите, где вы чувствуете вот это самое «Я ХОРОШАЯ».

• От чего вам радостно с самой собой? Чем вы интересны сами себе? Что-то, что вы в себе любите, цените, уважаете?

• Что вы в себе танцуете? Что в вас поет?

• Что в самой себе вы вдыхаете, как аромат? Чем вы наслаждаетесь в себе?
… показать весь текст …