Есть три основных в жизни правила:
Прими свои эмоции
Познай цель
И сделай всё, что нужно сделать, согласно цели и невзирая на эмоции.

Боль — объективный, физический феномен. Страдание от неё — психологическое сопротивление тому, что происходит.
События могут причинить боль, но сами по себе они не создают страданий. Сопротивление — вот что его создаёт. Стресс возникает, когда ум отказывается принимать то, что есть.
Допустим, вы расстаётесь с близким вам человеком. Тяжесть стресса и глубина страданий целиком и полностью определится вашим отношением к сему событию. «Всё — к лучшему» или «я теперь свободен» — это одно. А «Боже, за что мне такое наказание!» и «я покинут и в полном одиночестве» — совсем другое. Единственная проблема человека на Земле: сопротивление его ума Жизни, её всегда изменчивому здесь-и-сейчас.

«Бог помогает тем, кто себе помогает», — сказал как-то Бенджамин Франклин. Если помогать лишь себе — утратишь связь с семьёй человечества, разорвёшь цельную ткань, в которой ты — одна из нитей, прервёшь цепь, где ты — незаменимое звено. А если служить только другим, оставаясь себе чужаком, — то будет лишь акт одиночества, гнетущая обязанность, лишённая целительной силы.

Неважно, сколь вы умны, привлекательны и талантливы, — степень сомнения в собственной ценности определит меру обесценивания своих усилий и взаимоотношений с людьми.
Жизнь полна даров и возможностей.
И открываетесь вы им лишь в той степени, в какой начинаете ценить свой внутренний мир, оказывая себе такое же сочувствие и уважение, как и другим. Познание собственной ценности особождает Дух!