За окном непогода:
Снова дождик и ветер,
Мрачных туч хороводы,
Но мой мир так же светел.
Заварю вкусный кофе,
В доме будет уютно…
Непогода — не горе,
Я люблю тебя, утро!

Мои года! Я вас не тороплю,
Ценю минуты и секунды вроде,
А вы — мелькнёте гривой на ветру
И я не в силах удержать поводья!

Мои года! Я не считаю вас
И с вами не веду ненужных споров,
А вы — в углах моих зелёных глаз
Морщинками легли жестоким приговором!

Мои года! Вас суждено копить,
Терять и тратить, посвящать любимым,
И вы — даёте мне возможность жить,
Дружить, любить и быть необходимой!
… показать весь текст …

Я недавно обнаружила дыру
Не в кармане и не в сумке, не в домУ,
Не на кофте иль чулке, не на сашЕ, *
Не в сознании, не в прошлом, не в душе.

Я недавно обнаружила дыру!
Только, где она, никак я не пойму:
Убегают день, неделя, месяц, год
В ту дыру, прореху, щель или проход.

Убегают, утекают — не поймать,
Ни засовом, ни рукой не удержать,
Ни капкан поставить, ни приманкой взять,
Добрым словом не дано увещевать.
… показать весь текст …

Всё-таки мне нравится, как устроена эта жизнь,
будто в ней всё продумано.
Каждый в итоге получает то, что заслуживает, то, к чему стремится. Причинённое зло возвращается, пусть и в другом обличии,
yкраденное счастье невечно.

Пролитые слёзы оборачиваются улыбкой.
Отданное добро однажды возвращается в троекратном размере внезапным стуком в дверь.
А мечты сбываются.
Каждый в итоге остаётся с тем, что заслужил.

И неважно, понимает он это или нет.

Из пепла восставала молча,
Ни звука вслух не проронив.
Лишь стон роняя в царстве ночи,
Ладони на груди скрестив.

Сама свои лечила шрамы,
Заплатки сверху приложив.
Высаживала в ней тюльпаны,
Слезами щедро напоив.

А утром собирала росы,
На нитку в бусы нанизав.
Цветы себе вплетала в косы,
Про боль ни слова не сказав.
… показать весь текст …

Принимайте людей такими, какие они есть, либо не принимайте вовсе. Прощайтесь с человеком, если вас что-то в нём серьёзно не устраивает, но не ломайте его, не переделывайте под себя. Пусть игроман найдёт свою игроманку, пусть домосед найдёт свою домоседку, пусть любитель путешествий найдёт свою туристку.

Эти люди не плохие, они другие. Они просто не ваши. Дайте им шанс быть счастливыми с теми, с кем они похожи, или с теми, кто спокойно относится к их стилю жизни. Уважайте чужую личность. Не заставляйте их страдать из-за того, что их увлечения вас раздражают.

В старом доме вечный неуют.
Не моргая, пялишься на сад.
Сын намедни привозил семью,
А сегодня — суетно — назад…

Только растревожили собак,
Не привыкших к детским голосам.
Тянешь обречённое «Судьба-а…»
И в постель — прокапывать глаза.

Осень, вовлекая грусть в обряд,
Шлёт дожди соломенные и,
Поволокой рамы серебря,
Забытьём окутывает их…

Январский снег обнял весь город-
И на душе белым-бело…
С годами стал мне больше дорог
День зимний — ангела крыло…

Ценю в других открытость сердца.
Люблю, условностям назло.
И помню: вера — Бога дверца,
Что счастье — жить творя добро!

Январский снег обнял весь город.
Сугробов знатно намело…
Зима — хороший, люди, повод,
Чтобы дарить своё тепло!

Я засыпаю, вроде жить не плохо,
Здоровье есть и на душе легко.
А будет завтра?! Или всё по новой,
Борьба за жизнь и дальше ничего.
Где этот ангел, что мне всё расскажет
И наперёд укажет этот путь.
Я ведь живу и есть поверьте планы,
Да я надеюсь, что их воплочу.
Не молод, да, но сердце бьётся ровно,
И много спать конечно мне нельзя.
А впереди сложна моя дорога,
Я без проблем не проживу и дня.
Проснуться утром, вот моя задача,
Глаза открыть и воздуха глотнуть.
… показать весь текст …

Теперь на зиму ожидания прошли.
И остаётся только ждать весны.
Как жизни. Настоящей… Без затей.
Без всяких там…
искусственных огней,
Без разноцветья разной чепухи,
Без ритуальных ёлок и трухи.
А только оды пели волшебству…
Но пробил час… И я весну хочу!

Мне есть о чём мечтать, к чему стремиться.
Мне есть, что вспомнить, и о чём забыть!
И есть, чему у жизни поучиться,
И есть, за что её благодарить.

Меня не раз жизнь мудрости учила,
Встречалось на пути добро и зло.
Мне жизнь родных и близких подарила,
Они поддержат, если тяжело.

Мне дарит жизнь любовь и вдохновенье,
И пенье птиц в рассветной тишине,
И каждый новый день — как откровенье,
Восторгом отзывается во мне!
… показать весь текст …

Это название упражнения, суть которого очень проста: находить радость. Маленькую, среднюю, большую — любую. И, заметив, говорить вслух: «Вот радость-то!».

Например, поговорить с подругой по телефону — вот радость! Выпить в тишине не остывший чай — вот радость! Намазать руки мягким кремом — вот радость! На улице потеплело — вот радость! По радио звучит любимая песня — вот радость! Наконец-то уложила малыша и можно сбегать в туалет — вот радость!

Это восклицание («Вот радость!») может звучать восторженно громко или задумчиво тихо. И даже с сарказмом. Главное, что оно активизирует рефлексирующую часть личности. Позволяет замечать действительно приятное. Позволяет быть живой, замечающей себя в ежедневной рутине.

Это упражнение можно выполнять вместе с детьми. Пусть тоже учатся замечать радость.

Вспомните, сегодня у вас уже была радость? А какая?

Думал, что времени просто мало —
Времени вовсе нет,
Мне бы успеть насидеться с мамой
Рядом. Смотреть на свет,

Видеть, что он состоит из тех, кто
Раньше ушёл туда,
Пульс под сто двадцать — ну чем не техно?
Сердце, герой труда,

Бьётся и бьётся, не уставая,
Лентой мелькают дни,
Если не сможешь, тогда давай я
Сам погашу огни.
… показать весь текст …

Воспоминания, как старое кино,
С годами всё нежнее и дороже.
Они согревают душу в непогоду,
И дарят нам надежду и опору.

Воспоминания, вы наша связь с прошлым,
Вы помогаете нам понять себя.
В них мы находим утешение и силу,
И они делают нас теми, кто мы есть.

Мы вспоминаем детство, юность, зрелость,
Все радости и горести, что были на нашем пути.
Воспоминания помогают нам ценить жизнь,
И учат нас быть благодарными за всё, что у нас есть.
… показать весь текст …

Много праздничных дат в закромах у зимы,
И без них бы, наверно, не справились мы,
Каждый вечер часы замедляют свой бег,
Это просто ждёт чуда смешной человек.

Это просто загадочный, хрупкий момент
В обрамлении блёсток и шёлковых лент.
Вьюга стихнет, на небе зажжётся звезда,
Будут Святки, Крещение, всё как всегда.

Если зиму немного ещё полистать
«Поздравляю тебя!» — кто-то скажет опять.
Но однажды закончатся белые сны,
И останется пару шагов до весны.
… показать весь текст …

И раскрутился бирюзовый шар
На ветке с перламутровым отливом.
Год в радость всем! Нам снова дали шанс.
Стать капельку добрей. И чуть счастливей.
Стать лучше, сделать больше и сильней
Любить своих родных, любимых, близких.
Год в радость всем! И этот день. И снег.
Как чистый лист вмиг обновлённой жизни.

«Сегодня» вновь уходит во «вчера»,
Ещё на сутки стала жизнь короче;
Казалось — только кофе пил с утра,
Оглянешься — а дело ближе к ночи.

Бежит лихое время наугад,
Отсчитывая дни легко, красиво,
И пусть ты даже сказочно богат
И всемогущ… Но всё равно не в силах

Его хоть на мгновенье задержать,
Бег времени — загадка без ответа,
Поэтому успей счастливым стать
Немедленно… Пока часы рассвета
… показать весь текст …

Да, есть разница между «не стала спорить» и «согласилась»:
«не стала спорить» означает, что она не возражала против какого-либо решения,
а «согласилась» — что она приняла его.

Итак, о чём сегодня речь?

О жизни, что привыкла течь.

Её нисколько не тревожит,

Что кто-то плыть уже не может,

Вздыхает: «Больше не могу.

Я посижу на берегу».

Но нету берега такого,
… показать весь текст …

Тихой поступью зимний вечер,
По заснеженным тропам идёт,
На дороге тебя я не встречу,
Только сердце по-прежнему ждёт.

Снег дорогу, искрясь, заметает,
И следов уж твоих не найти,
Боль души моей не утихает,
Без тебя стало трудно идти.

Но вдали огонёчек надежды,
Светом в окнах твоих горит,
Может будем мы, как и прежде,
По душам обо всём говорить…
… показать весь текст …