Утренняя гимнастика от Григория Остера

1. Возьмитесь за ум.
2. Пошевелите мозгами.
3. Спинной мозг держите прямо, головной откиньте назад.
4. Начинаем вращательные движения ума.
5. Прокручиваем в голове всё, что случилось.
6. Не напрягаем задний ум, не стоит — это надо было делать раньше.
7. Пальцы не сжимаются в кулаки.
8. Не надо ничего принимать близко к сердцу.
9. Работаем только головой.
10. Не забывайте глубоко и ровно дышать. Вспомнили — вдох. Ужаснулись — выдох. Последний раз ужаснулись, сделали правильный вывод и выкинули всё из головы.

Мне нравится, когда ты пишешь о любви,
Мне нравится, когда со мной смеешься.
И руки тоже нравятся мне сильные твои,
Хотя ко мне ты никогда не прикоснёшься.

Мне нравится, что я всегда смеюсь с тобой
О своих бедах, боли как-то сразу забываю.
Мне нравится, что можно быть самой собой
И я с тобой родной нисколько не играю.

Пусть никогда мы не увидимся с тобой,
Я не грущу, об этом даже просто забываю.
Мне нравится, что есть ты вот такой живой
И я тебя всегда всем сердцем ощущаю.
… показать весь текст …

Женщину делает красивой не помада, а её ощущение себя, — чувствовать паузы, не спешить, расставлять акценты, где первое место всегда принадлежит спокойной уверенности. Она о себе заботится, не возлагая это на чужие плечи. Хороший сон заменяет ей минуты страданий, а любовь к себе, — всё пустое и безответное. В основе каждого её поступка, чувства и желания строгость к себе и избирательность. Она спокойна к комплиментам и не зависит от них, потому что привыкла сама определять себя, не озвучивая номинал. Мы живём в то время, когда каждая женщина может сделать себя красивой, при правильном отношении к себе, но всё же… В мире много музыки, в один час появляются сотни песен, вот только тронуть может не каждая. Так и с красотой. Она цепляет, когда волнует, а волнует то, что не для всех. Никогда не теряйте свою уникальность. Лучше быть неоценённой, чем получить хорошую оценку от людей с дурным вкусом.

И, поверь мне, женщина, которую ты полюбишь, будет как две капли воды похожа на тебя. Такая же сильная и мудрая. Такая же сбившаяся с пути, но идущая своей дорогой, своей правдой и верой.

И пусть у нее будут шрамы на сердце, пусть она ошибалась, но это будет осознанный выбор, один выбор на всю жизнь.
Пусть она будет острая на язык, но искренняя. Такая, которая никогда тебя не обманет и не предаст.
Ты узнаешь ее по глазам, потому что правда светится неистовым огнем. Не пугайся и слушай свое сердце — оно подскажет тебе.
И, поверь мне, она точно так же искала тебя.

Вы узнаете друг друга по взгляду, как будто видели его всю свою жизнь.

Жить в любви — это хранить свет в душе, когда вокруг бушуют ураганы, уметь прощать обиды и милосердным быть к тем, у кого изъяны.

Папа говорил мне, что человек не должен давать обещаний, если он не уверен, что выполнит их. Потому что каждый раз, когда человек даёт какое-либо слово или категорически заявляет, что никогда больше не будет курить, пить или ещё что-нибудь в этом духе, то вселенная моментально предоставляет случай, где у человека будет возможность показать, насколько он твёрд в своём решении. Часто люди не проходят испытание.

Люди путают любовь со страстью. Когда человек охвачен страстью — ему хочется всецело обладать партнером. Когда человек любит — ему хочется всецело служить партнеру.

Сомнительных причин «сломаться» список пуст,
Я вычеркнула все причины для «поломок».
Да, иногда, чуть-чуть я позволяю грусть,
Не позволяю вовсе теперь я недомолвок.
Не нравится — меняй, озвучивай «масштабы»
Того, что не вписать в твой маленький мирок.
Спеши туда, где ждут, туда, где тебе рады,
И уходи из мест, где веет холодок.
Холодных глаз зрачки миную своим взором,
Не все имеют вкус (симпатию ко мне).
Когда не вкусно — плюй, не слушай уговоры,
Про пользу молока и истину в вине.
Полезно только…
… показать весь текст …

Однажды встретишь женщину, которая будет полным твоим отражением.
Такая же уставшая и не теряющая веру в счастливый финал.
У неё также будут шрамы на сердце, от прошлых горьких обид, но она нисколько не будет жалеть об этом.
Всю силу и мудрость вложит в единственный, осознанный выбор, в котором будет фигурировать ТВОЁ имя.
Возможно она будет остра на язык, но зато не обманет и не предаст.
Ты почувствуешь свою женщину тогда, когда потеряется смысл жить без неё…

Однажды встретишь мужчину, ко…
… показать весь текст …

у каждого есть человек, который нужен без всяких «но»,
тот, по кому ощущаешь дикую необходимость,
о ком думаешь, пока чистишь зубы, готовишь завтрак, смотришь в окно,
кто дорог,
кем бы вы друг другу ни приходились.

у каждого есть тот, от мысли о ком сердце бьётся чаще,
бежишь с дрожащими руками скорее взять телефон,
когда видишь на экране новый входящий
скрещиваешь пальцы,
надеясь, что это он.

у каждого есть тот, кто возникает первой мыслью в полудреме,
к кому готов приехать в четыре часа утра…
… показать весь текст …

В миру бесчестие, обман и грабежи,
Пирует зло, ведя народы все к разладу.
Кто правду говорит, того винят во лжи,
Кто лжет, того, увы, благодарят за правду.
Нам вместо счастья обещают миражи —
Подмена ценностей способствует распаду.
Лукавый думает он всюду зорко бдит?
Но нет… Добро в итоге снова победит!

Перестань говорить тотчас же, когда заметишь, что раздражаешься сам или тот, с кем говоришь.

О чём задумалась, о чём, скажи!
Какие мысли не дают покоя?
Как ни сложна, тревожна наша жизнь,
Попробуй всё же позабыть плохое.

Шагают рядом радость и печаль,
Терзают душу разные сомненья,
Но постарайся не рубить с плеча,
Чтоб не было ни мук, ни сожаленья.

Попробуй людям больше доверять
И в каждом сердце доброту увидеть,
Тогда сумеешь ближнего понять
И словом ненароком не обидеть.
… показать весь текст …

Меняется не тот, кто хочет измениться. Хотеть измениться можно довольно долго. Меняется тот, кто оказывается готов к изменениям. И даже тот, кто готов, меняется не сразу. Реальные изменения — это целая цепочка событий. Весьма непредсказуемая. Полная внутренних открытий. Но всегда видимая со стороны.

Меняется абсолютно всё — от осанки и выражения глаз, до голоса и походки. Меняются и одежда и причёска. Меняется выражение лица. А чуть позже меняются привычки. Всё изжившее и несовместимое отпадает и новый облик в итоге становится новым образом.

О, это невероятное ощущение новой жизни! «Это сладкое слово — свобода!»

Это смелость посмотреть в глаза своим страхам. Это смелость начать, смелость продолжить и смелость закончить.

Смелость начать — потому что уже было больно. Много раз — с другими. Нужна смелость, чтобы снова поверить, чтобы открыться, чтобы принять.

Принять того другого, который совсем не похож на тебя и на тех, кто был до него. Нужна смелость, чтобы его увидеть. Надо быть честными настолько, чтобы удалось увидеть. За толщиной боли и за рубцами затянувшихся ран. За панцирем защит и за шипами об…
… показать весь текст …

Не обращай внимания на то, что окружающие говорят о тебе.
Никогда и никому не позволяй подрисовывать к личному
портрету лишние фрагменты.

Ты созрел, когда тебе дают яд, а из тебя выходит любовь.
Вот и весь путь…

Ты только пиши мне, ладно?
Всегда, на любые темы:
О том, что сегодня прохладно,
О том, что уходит время,
Любимые строки песен,
Что каждый день напеваешь,
О том, как мир интересен,
Напиши, о чем ты мечтаешь…
Я буду писать в ответах,
Все то, что душу залечит,
О старых и добрых приметах,
Что скоро будет полегче.
А ты напиши о встречах,
Напиши про того, кто рядом,
… показать весь текст …

Я прошу вас, люди, разбудите
В каждом сердце доброго ребёнка.
И его любовью напоите,
Пусть смеётся он задорно, звонко.

Пусть он будет очень любопытным,
Изучает мир наш с интересом.
И стремится совершить открытий
Очень важных штук примерно двести.

Пусть он будет милым и наивным
И другим всегда бежит на помощь.
Пусть душою будет он красивым,
Не учите вы его плохому.
… показать весь текст …

Шагов Её затейливый узор
По влажному песку в часы заката,
Похож на некий странный разговор
О том, что надо, а чего не надо…

Опять, наверно, спорила с душой
И убеждала стать её взрослее;
Но тщетно… результат был нулевой:
Душа сказала вновь, что ей виднее…

Что паспорт — для неё не аргумент,
И не указ… (ругнулась на иврите);
Ей важен ощущения момент,
Накал страстей и чувства, извините…
… показать весь текст …