Как только ваш разум посетят негативные мысли, заметьте её и тут же меняйте на положительные мысли, имеющие конструктивный характер. Если снова и снова вас посещают негативные мысли, меняйте их положительными размышлениями. Стойкость в этом случае обязательно научит ваш разум думать позитивно, игнорируя негативные мысли.
Если внутреннее сопротивление мешает вам в этом деле, проявите упорство, у вас обязательно получится, переходите на добрые и счастливые мысли снова и снова. И не важно, в какой ситуации вы сейчас находитесь, думайте о благоприятном исходе ситуации, таким образом, обстоятельства перейдут на вашу сторону. Возможно, прежде чем наступят изменения, пройдёт какое-то время, но в конечном итоге это обязательно наступит. Будете мыслить позитивно — оздоровите и тело, и душу. :)