Тёмные уголки нашей души, полны всяческих тайн. И для того, чтобы создать себе якорь, порой, необходимо заглянуть туда и сделать какое-то воспоминание своим якорем. При помощи вспоминания, можно неплохо справляться с психологическими нагрузками и давлением со стороны общественности. Конечно же, этот опыт подойдёт не всем. И для его применения, нужна консультация специалиста. Но, если вы не можете оплачивать услуги профессионалов, то попытаться можно, дабы спасти себя от негатива. В моём случае, я сделала якорем воспоминание о боли, которую нанёс мне мой бывший. Не забудьте, просто иногда, мы сами себе друзья, и мы же сами себе враги. Не переусердствуйте.