«Музыка лечит душу и тело»
Такую надпись можно увидеть на некоторых итальянских инструментах эпохи Ренессанса. С душой все понятно — музыка действительно влияет на наше настроение и психику: она успокаивает, расслабляет, приводит в восторг, вызывает агрессию, заставляет смеяться или даже плакать. Но как она может воздействовать на тело? Звук, ритм и музыкальная гармония непосредственно воздействуют на наше эмоциональное состояние. А психическое здоровье — залог здоровья физического. Ведь, как известно, «все болезни — от нервов».
Например, такие недуги, как гипертония, стенокардия, язва желудка и другие соматические заболевания (болезни внутренних органов), чаще всего объясняются не физической немощью или наследственной предрасположенностью, а особенностями характера человека, его мировоззрением. То есть чтобы избавиться от этих болезней или вовсе предотвратить их, надо менять и образ жизни, и отношение к жизни — оно должно быть более позитивным и оптимистичным. Конечно, сделать это не так-то просто, но можно начать с малого — с настроения: каждый день необходимо получать положительный заряд, давать себе позитивный настрой. И музыка здесь — один из главных инструментов лечебного воздействия.
Например, психологи заметили, что музыка Моцарта обладает поистине волшебным универсальным действием — помогает победить депрессию, устранить умственное напряжение. Снять стресс можно также благодаря произведениям Шуберта, Шопена: их музыка помогает разобраться в собственных чувствах, лучше познать себя. А симфонии Чайковского освобождают душу от страданий, неприятных воспоминаний. Музыка Шостаковича помогает держать под контролем отрицательные эмоции, а творения Бизе, Штрауса, Кальмана и Легара формируют у человека оптимистическое миро-ощущение. Притом не важно, слушаете ли вы музыку или исполняете ее сами.
Вообще, в музыкальной терапии есть несколько направлений и теорий.
По одной из них, основной целебный фактор в музыке — это ритм. В природе все подчинено определенным ритмам, в том числе и человеческий организм. Каждый орган вибрирует по-своему, и его вибрации могут совпадать с ритмами и энергией определенных звуков и инструментов. Итак, медики рекомендуют такие «музыкальные лекарства»:
— флейта очищает легкие
— церковный орган гармонизирует энергетический поток в позвоночнике
— скрипичная и фортепианная музыка успокаивает нервы, кроме того, фортепиано нормализует работу щитовидной железы
— барабаны и арфа незаменимы в кардиологии: они восстанавливают ритм сердца и нормализуют работу кровеносной системы
— бубен, гобой и кларнет «уравновешивают» печень
— виолончель благотворно воздействует на почки
— а саксофон, самый сексуальный музыкальный инструмент, активизирует соответствующую энергию, восстанавливает потенцию.
Зная в унисон с каким инструментом звучит «сбившийся с ритма» (то есть больной) орган, можно подобрать соответствующую музыку и регулярно слушать исцеляющие ритмы — и вскоре весь организм обретет чистое, здоровое «звучание».
Лечебное воздействие музыки связано не только с инструментами, но и с жанрами, в которых она звучит.
Как мы уже выяснили, классическая музыка оказывает универсальное оздоровительное воздействие и на психику, и на тело.
Духовная и религиозная музыка снимает болевой синдром.
Джаз, блюз и регги избавляют от депрессии.
А вот поп-музыка может как поднять настроение, так и испортить его.
Мелодичный рок в небольших количествах снимает нервное и мышечное напряжение.
А вот хард-рок может, напротив, навредить — нередко он вызывает неосознанную агрессию.
Рэп тоже не рекомендуется для частого прослушивания — он также пробуждает негативные эмоции.