Многие люди за свою жизнь неоднократно слышали, что смех продлевает жизнь. Слышать то слышали, а вот в серьез к этому никто не относился. Однако ученые заинтересовались этим вопросом уже в 70-е годы 20 века. Они пытались понять и научно подтвердить, что смех продлевает жизнь. Это им, кстати, частично удалось, поэтому, наверное, уже стоит прекратить плакать и начать больше смеяться.
Когда человек смеется, то в работу включаются определенные биохимические процессы, которые стимулируют выработку нейромедиаторов: дофамина, серотонина и эндорфинов. При смехе человек получает удовольствие, поэтому вырабатываются гормоны счастья. Это можно сравнить с поеданием шоколада. Уже доказано, что люди, которые не ограничивают себя в получении этого удовольствия более добрые и счастливые в жизни, они более устойчивы к стрессам и депрессиям.
Смех: продлевает жизнь и не только…
Удивительно то, что помимо того, что смех продлевает жизнь, он еще и заставляет одновременно работать несколько групп мышц. Около 80 мышц тренируются при смехе. Тренируются мышцы плеч, груди, пресса и диафрагма. В этот же момент мышцы спины и шеи полностью расслабляются, что помогает снять напряжение и головные боли. Смех продлевает жизнь, потому что положительно влияет на весь организм. Он его укрепляет и способен даже оздоровить. При смехе у человека улучшается дыхание, поэтому клетки, активно начинают получать кислород. Вследствие этого заметно улучшается пульс и кровоснабжение тканей и органов. Снижается уровень холестерина и повышается иммунитет. Поэтому смех продлевает жизнь в главную очередь больным с сердечно сосудистыми заболеваниями.
Смех лечит болезни и продлевает таким образом жизнь
Многочисленные исследования пытаются доказать гипотезу, что смех продлевает жизнь и может спасти от любой болезни. Это утверждение верно, если считать, что все болезни от нервов, так как при смехе снижается выделение стрессовых гормонов и повышается иммунитет, но считать смех панацеей от всех болезней все-таки пока рано.