И последнее. Зарядка! Хотя бы два раза в день, по 10 минут. Уже не важно где и когда. Сделайте ее! Разомнитесь. Ваше тело жаждет этого. Подвигали руками. Наклонились вперед, пониже, еще ниже, назад — подальше, дальше, еще дальше. Вправо, влево. И приседания. Это обязательно! Раз 10, ну хотя бы 7. Можете даже при этом за что-нибудь подержаться. Приседания просто магически действуют на работу желудка, а без нормальной работы этого органа никакое похудение не состоится. Поэтому еще раз — приседания!
Обращайте внимание на мелочи, без мелочей не получится главное.
И так! Вы пьете воду, вы правильно питаетесь, вы делаете зарядку! Запаситесь терпением, делайте все это, не бросайте и я обещаю — вы похудеете. У вас будет здоровая, привлекательная внешность и прекрасное самочувствие.
Удачи!