Вы, вероятно, замечали, что бывают периоды в жизни, когда вы словно парите на крыльях, а бывает и так, что один унылый день сменяет другой — еще более хмурый. И руки отчего-то опускаются, и сердце не поет… При этом зачастую речь не идет о каких-то серьезных жизненных испытаниях.
Хотя, впрочем, следующие советы, являющиеся концентратом мудрости веков и наблюдений современных психологов, пригодятся людям в любой ситуации.
Вы теряете силу, когда:
1- Говорите «да», когда хотели сказать «нет».
2- Улыбаетесь, когда хотели заплакать.
3- Не отдыхаете.
4- Боитесь.
5- Сплетничаете.
6- Обижаетесь, вместо того, чтобы попросить людей о том, что вам нужно.
7- Занимаетесь не своим делом.
8- Человек вам неинтересен, но по неясным причинам продолжаете с ним общаться.
9- Люди вокруг вас большую часть времени говорят о негативе.
10- Говорите много о политике, коммунальных тарифах, пробках на дороге и т. п.
11- Много и эмоционально рассказываете о том, как живут другие.
12- Работаете на неинтересной и надоевшей работе.
13- Уговариваете себя потерпеть еще, вместо того, чтобы понять: «Ради какой светлой цели я сейчас все это выношу?»
14- Ждете, что придет волшебник (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд), и тогда жизнь изменится.
15- Ругаете себя, считая недостойными, неумелыми и неудачливыми.
Вы набираете силу, когда:
1- Знакомитесь с новыми людьми.
2- Получаете новые знания.
3- Путешествуете.
4- Пробуете что-то новое.
5- Говорите «нет», когда хотите сказать «нет», и «да», когда хотите сказать «да».
6- Преодолеваете свои страхи.
7- Занимаетесь творчеством.
8- Занимаетесь своим телом (подойдут любые упражнения, баня, бассейн).
9- Гуляете (не путайте со «спешим на работу» или «идем в магазин»).
10- Освобождаете физическое пространство (вы всегда по-другому будете чувствовать себя в чистой и отремонтированной комнате).
11- Освобождаете эмоциональное пространство (вспомните, как вы себя чувствовали, когда удалось простить кого-то, проститься, найти гармонию).
12- Почаще общаетесь с приятными людьми.
13- Общаетесь с людьми, которые вас поддерживают и верят в вас.
14- Начинайте делать то, что вам хочется.