Место для рекламы

18 принципов счастья

Правило 1 — Перестаньте жалеть самого себя!

Жалость к самому себе — худшая из возможных эмоций. Она разрушает все вокруг, поддавшись ей, вы ощущаете себя беспомощным. Перестаньте быть жертвой, перестаньте испытывать жалость к себе и будьте счастливы.

Правило 2 — Будьте благодарны

Современный мир полон суеты, и мы очень редко бываем благодарны за те блага, что он нам дарует. Прямо сейчас подумайте обо всём том, чему вы благодарны: семья, здоровье, дом — всё. Проявляйте благодарность каждый день и будете счастливы.

Правило 3 — Чаще говорите «Да»

Все мы говорим «Нет!» слишком часто. Попытайтесь говорить «ДА!» всем событиям в жизни почаще. Говорите «Да» эмоциям, ситуациям, общественным событиям — и будете счастливы.

Правило 4 — Следуйте за своим состоянием блаженства

В жизни мы зачастую обнаруживаем себя на полпути наверх на лестнице, на которую не хотим взбираться. Уж лучше бы нам быть внизу той лестницы, на которую у нас есть желание влезать. Кем вы действительно хотите стать? Следуйте за своим состоянием «блаженства» и будьте счастливы.

Правило 5 — Научитесь отпускать

Эмоции зачастую мешают нам ощутить счастье и свободу. Помните о том, что ваши эмоции — это не вы. Отпускайте нежеланные эмоции, задав себе вопрос: «Могу ли я отпустить эту ситуацию?». Сделайте это и вы будете счастливы.

Правило 6 — Творите добрые дела

У доброты всегда две грани. Проявляя доброту, вы чувствуете себя счастливее и распространяете это ощущение на кого-то еще. Делайте больше «случайных актов доброты» ежедневно — улыбнитесь кому-нибудь, придержите дверь, купите кому-нибудь чашечку кофе — и вы будете счастливы.

Правило 7 — Счастье возможно лишь сейчас

Многие из нас проводят свою жизнь, находясь где угодно, но не в «настоящем». Мы помешаны на своем прошлом или на своих планах о будущем, тогда как реально существует лишь настоящее. Примите решение быть счастливым СЕГОДНЯ.

Правило 8 — Не занимайтесь накопительством, наполняйте жизнь событиями

Исследования показывают, что материальные блага (различные покупки) делают нас счастливыми лишь ненадолго. Жизненный же опыт и переживания приносят в целом больше радости. Поэтому, насладитесь отпуском, отправившись на сафари, изучите новый язык, присоединитесь к клубу танцев — и вы будете счастливы.

Правило 9 — Цените обе стороны медали

Как часто мы пытаемся всецело «погрузиться» в счастье и отвергаем печаль? А ведь обе эти эмоции всего лишь разные стороны одной медали. Нельзя обрести одну без другой. Печаль — жизненно необходимое явление. Не противьтесь этим эмоциям и вы будете счастливы.

Правило 10 — Будьте более общительны

Расширенные исследования показывают, что самые счастливые и самые успешные люди обладают широким кругом общения. Сколько у вас друзей? Будьте проактивны, заведите больше друзей и вы станете счастливее.

Правило 11 — Любите больше

Чем сильнее вы любите, тем счастливее вы становитесь. Попытайтесь дать немного больше любви всему, что вас окружает: друзьям, семье, природе, даже врагам — откройте свое сердце — подарите им любовь и вы будете счастливы!

Правило 12 — Мечтайте

Мечты — это «свечи зажигания» вашего духа. Они придают каждому дню волнительность и помогают вам двигаться вперед. О чем вы мечтаете? Подумайте об этом, запишите свои мечты. А затем реализуйте их, и вы будете счастливы!

Правило 13 — Намерение задает направление

Обычно происходит именно то, чего вы ожидаете. Если вы не знаете, куда направляетесь, вам подойдет любая дорога. Поэтому, выскажите наилучшее намерение для всего, чем вы занимаетесь, и вы будете счастливы.

Правило 14 — Получайте удовольствие от маленьких радостей

Истинное счастье можно обрести в маленьких радостях и повседневных делах. Начиная от ежедневной прогулки в пригороде, заканчивая бокалом вина после работы. Получайте от этого наслаждение, заведите свои маленькие «ритуалы» — и вы будете счастливы.

Правило 15 — Принимайте все «как есть»

Многие из нас тратят время на то, чтобы бороться с тем, что «есть». Мы боремся с собственными эмоциями, взращивая в себе злость и негодование. Прямо сейчас примите все, «как есть». Измените ситуацию, если можете, но, сперва, примите ее и будьте счастливы.

Правило 16 — Делайте зарядку и правильно питайтесь

Вы настолько счастливы, насколько это позволяет ваш стиль жизни. Для оптимального уровня счастья попытайтесь каждый день гулять по 40 минут. Принимайте пищевые добавки с Омега3 — ешьте больше рыбы, орехов, сыра. Наслаждайтесь и вы будете счастливы.

Правило 17 — Взгляни на все издалека

Мы зачастую по-новому начинаем смотреть на жизнь, пережив потерю члена семьи или серьезную болезнь. Однако, не ждите, чтобы жизнь напомнила вам о главном подобным образом. Вспомните об истинных приоритетах прямо сейчас — будьте счастливы.

Правило 18 — Смейся, танцуй, улыбайся!

Смейтесь над сумасшествием в нашей жизни. Устройте брызги веселья и наслаждения по-максимуму. Окружите себя счастьем — красивой музыкой, уроками танцев, вечерами в кругу друзей. Улыбайтесь и будьте счастливы.

Опубликовала    12 мар 2015
18 комментариев

Похожие цитаты

Счастье в мелких шагах. В умении ожидать малого, принимая с благодарностью даруемое большее. В минутном желании снять туфли и пройтись босиком, прыгнуть в лужу, подмигнуть на взгляд ошалевшего прохожего. Счастье в последнем глотке остывшего кофе, оставленного про запас, в последней сигарете, забытой в пачке, в случайно обнаруженных ключах от дома, которые «опять куда-то запропастились!».Счастье в возможности сделать вдох ночного воздуха, остывая после дневной жары. Счастье в старом свитере, мягком и удобном, обволакивающем тебя будто изнутри. В тиканье стрелок и надменном «бомм-боммм.», отмеряющим время. Счастье успеть загадать на падающую звезду и тут же пожалеть о том, что не загадал другое, и ждать новой. Счастье в промокшем сквере, первом инее и летящем в спину снежке. Счастье в снятой телефонной трубке, отвеченном вызове и смс «я рядом».
Счастье в мелких шагах.

© eLfiJa 672
Опубликовала  пиктограмма женщиныeLfiJa  08 июл 2015

Как я была идеальной матерью, или косоглазие, чакры роста и первородящая старородящая

О материнских страхах и неопытности. О том, как пугают доктора. Об обманутых ожиданиях. О том, что с тремя детьми гораздо проще, чем с первым. Обо всем этом

«Я плохая мать», — рыдала мне в трубку знакомая, которая лет семь пыталась забеременеть и, наконец, родила долгожданного сына.

«Я думала, что возьму его на руки и растаю от любви. Потом положу в люлечку, и он будет смотреть на меня и улыбаться. Покушает — и спать. Потом — опять улыбаться. Мы с мужем будем любоваться на него, а он — на нас. А все не так! Все кувырком! Мы же столько прочитали, так хорошо подготовились! Все должно было быть идеально! А он орет, я не знаю, что с ним делать! Я его б…

Опубликовала  пиктограмма женщиныZuliko  12 дек 2013

Счастливая женщина всегда немного «не». Не вся накрашена, не до идеала уложена, не с иголочки одета. Зато может тереть глаза, смело ладонями откидывать назад волосы и не мечтать весь вечер о том, чтобы скинуть с себя неудобное платье. Она не выставляет напряженное фото с ногой на мыске, надутыми губами, нарочитой улыбкой, она вообще не замечает, что ее фотографирует и хохочет во весь рот. Даже если у нее кривые зубы. Она не боится выглядеть нелепо. Она не говорит, что все принимают ее дочь за по…

Опубликовала  пиктограмма женщиныIrinaAleksss  12 фев 2020

Любовь, как сон, как музыка, что тает,
Как пенье птиц рождённых в тишине.
И в венах кровь от счастья закипает,
И блики звёзд слетаются к луне.

И все слова, как сладкий шёпот прозы,
Где в каждой строчке нежности полёт.
Ты, как бутон воздушно алой розы
И без тебя мой путь совсем не тот.

https://stihi.ru/2020/01/26/10381

Опубликовал  пиктограмма мужчиныВладимир Казмерчук  27 янв 2020

Радость и любовь — вот мое имя и фамилия. Я верю в Деда Мороза и сказочных эльфов. Глоток порывистого ветра, пробуждает во мне силу и смелость. Я защищаю свою мечту и свои идеалы. Краски жизни — вот мое оружие. Свобода выбора открывает любые двери на моем пути. Будущее в моих руках и оно всегда лучше, чем я могу себе представить. Мой мир — Вселенная, сотканная из солнечных нитей времени. Доброта и вера — мои лучшие друзья. Вдохновение — спутник в этом мире надежд и свершений. И все это бесконечно. Ты можешь мне не верить, но ты не можешь запретить мне быть счастливым.

Опубликовала  пиктограмма женщиныАнгария  08 мая 2014