Мы себя видим не со стороны. Мы помним, какие мы, и в каждом отражении себя просто опознаем. Это абсолютно безоценочное действие на самом деле. Представьте, что вы встречаете в аэропорту человека, который вам очень дорог. Вы ищете его в толпе взглядом и наконец вот он идет, ура. Вы же не думаете в этот момент — ну и рожа. В этот момент вы просто рады, что это он. Его вид вам приятен, потому что это он, а не потому, что он красивый. Вы в этот момент вообще не понимаете, красивый он или нет, потому что это вообще неважно. Он красивый просто потому что это он.
Так для маленького ребенка его мама красивее всех на свете и ему не наглядеться на ее лицо. Он даже не знает, какого цвета у нее глаза и давно ли она мылась, она для него ослепительна просто потому что это она.
Если вы будете рады видеть себя каждый раз как любимого после долгой разлуки, у вас не будет никаких спазмов и судорог.
Именно это называется полюбить себя, а не всякий там личностный рост и прочая беготня с волками.