Место для рекламы

Почему мы работаем лучше и продуктивнее всего в последнюю минуту перед последним сроком?

Не хочется вас расстраивать, но, похоже, эта конструкция — самообман. То есть: если вы искренне считаете, что лучше всего у вас получается работать в последние минуты до окончания всех сроков, то вы обманываете себя. И лучше так не делать.

Нет ни одного исследования, которое подтверждало бы гипотезу об улучшении работоспособности и качества работы в последние минуты перед окончанием всех сроков. Зато есть исследования, которые доказывают обратное.

Во время стресса (а ситуация, когда вам нужно что-то делать срочно — это стресс) мозг функционирует менее эффективно: он испытывает дополнительную нагрузку, которая не только мешает нашей способности учиться и усваивать новые знания, но и превращать случайные идеи в нечто действительно значимое и полезное.

Под давлением времени люди чаще упускают нечто важное или делают все неправильно или плохо. Если у человека есть запас времени, то стресса, как правило, не бывает, поэтому он делает свою работу лучше. Одной из основных причин делания всего в последнюю минуту является наше неумение ждать. Чем больше и ближе награда, тем лучше человек будет делать работу. Если до награды еще далеко, то человек будет относиться к своим обязанностям менее ответственно.

И, наконец, нас постоянно подводит одна интересная человеческая особенность — думать о своем будущем «от третьего лица». Мы думаем о собственном будущем, как о будущем незнакомого человека. Это означает, что когда мы откладываем работу на завтра, мы как будто бы делегируем ее какому-то незнакомцу. При этом мы получаем сиюминутное удовольствие, как от вкусной еды, секса и тому подобного.

Чтобы избежать этого, думайте о каждом этапе своей работы, как о чем-то завершенном. Даже если вы написали только половину отчета или сделали уборку только в одной комнате — это уже результат. За который вы можете порадоваться и похвалить себя.

Опубликовала    18 апр 2014
2 комментария

Похожие цитаты

Привычный нам способ разрезания круглого торта треугольными сегментами не только неудобен, но и нерационален.

британские ученые (внезапно) снова доказали, что наука может быть бесполезной )))

Лондонский математик Алекс Белоус, изучая старые архивы, нашел в журнале Nature за 1906 год незаслуженно забытый способ разрезания торта, который он считает гораздо лучше чем тот, что мы используем сейчас. Этот способ позволяет увеличить удовольствие от куска торта и защитить остатки от высыхания.

Итак, вместо того, чтобы разрезать круглый торт на сектора, следует провести две параллельные линии равноудаленные от центра торта и вынуть серединку — получится длинная полоска торта, которую можно н…

Опубликовал  пиктограмма мужчиныЛунный_Кот  01 июл 2014

Что такое идеальный секс?

Оказывается, сказочные ночи любви из женских любовных романов не имеют к нему никакого отношения.

Например, оказалось, что лучший секс длится от 7 до 13 минут. А чаще всего и трех минут достаточно, чтобы получить полноценное удовольствие. По крайней мере, во время опроса американских и канадских респондентов об оптимальной продолжительности секса, секс, длящийся от трех до семи минут, был назван «адекватным». Все, что длится меньше трех минут, было названо «слишком коротким», а все, что длится…

Опубликовала  пиктограмма женщиныЛунная Кошка  21 ноя 2013

О "лишних" сантиметрах на талии.

топот котов )))

Не стоит нервничать из-за лишних сантиметров на талии, которые неожиданно появляются перед самым пляжным сезоном. Все равно с этим ничего нельзя поделать. Согласно последним данным, подкожные жировые отложения мигрируют каждый сезон.

Как установили исследователи, сезонная «миграция» нашей подкожной жировой прослойки связана с колебаниями уровня тестостерона в крови. Этот гормон, который обычно называют мужским, на самом деле имеется как у мужчин, так и у женщин. Колебания уровня тестостерона вы…

Опубликовал  пиктограмма мужчиныЛунный_Кот  24 мар 2014

Если вы хотите найти свою настоящую любовь, выбросьте из списка своих требований деньги и неземную красоту — советует профессор психологии Ти Таширо из Университета Мэриленда.

На самом деле, единственное, что важно для создания прочной пары — это взаимное уважение и совпадение ваших интересов. То, богат ли ваш потенциальный партнер, и ложатся ли люди штабелями от восторга, видя его на улице, не только сужает вашу «полосу поиска», но и создает постоянный тревожный фон и недоверие в ваших отноше…

Опубликовала  пиктограмма женщиныЛунная Кошка  05 фев 2014

Примерно половина мужского населения считает простуду гриппом и описывает головную боль как мигрень. Проще говоря, преувеличивает свои страдания, чтобы получить максимальное сочувствие от окружающих, пишет Daily Mail. Также мужчины ноют сильнее женщин при инфекционных или вирусных заболеваниях.

При этом по-настоящему мужчины заболевают реже женщин: соотношение составляет около 5 к 7. Разумеется, женщины говорят о недомоганиях чаще, если речь идет о небольших ежедневных головных болях. Но если г…

Опубликовала  пиктограмма женщиныЛунная Кошка  03 сен 2014