Если вы любите человека, но не чувствуете счастья от отношений с ним, а скорее, страдание и боль, в большинстве своём — стоит задуматься о том, любовь это или зависимость. Даже если вы считаете «любовную зависимость» бредом — прочитайте, скорее всего, вы узнаете себя.

Как отличить любовь от любовной зависимости?

Что с вами происходит, когда вы рядом с объектом ЛЮБВИ:
голова болит главным образом не о том, что вы сказали, что вы сделали и как вы выглядите, а о том, какие у НЕЕ (НЕГО) волосы, какие у НЕЕ (НЕГО) глаза, какая ОНА (ОН) вся (весь) идеальная (-ый), а если что-то и есть в ней (нём) неидеальное, вы понимаете, что для вас эти недостатки самые красивые. Вы ВИДИТЕ эти недостатки (а при зависимости — нет), но любите их. Вы думаете в данный момент о НЕЙ (НЁМ), а не о себе. Вы счастливы, когда ей (ему) хорошо. Вам плохо если ей (ему) плохо. Если вы ее (его) нечаянно обидели, то вы искренне ненавидите себя.
При любви вас наполняет СТАБИЛЬНОЕ СЧАСТЬЕ (не путать с кратковременной эйфорией).

Что с вами происходит при зависимости: вас трясет, вы думаете о том, произвели ли ВЫ правильное впечатление, отлично ли ВЫ одеты, что ВЫ сказали, как сделали и т. п. То есть, главным является желание понравиться. На этой почве у вас плохое настроение, вы постоянно переживаете «а вдруг я ему (ей) не нравлюсь/не нужна», постоянно подозреваете партнёра, вечные перепады настроения, вам плохо…
«Но если я хочу ему (ей) понравиться, значит, этот человек мне важен, я его люблю». Это не так. Вы любите не этого человека, а его отношение к вашей личности. Вам за счастье не его счастье, а то, чтобы он вам принадлежал, как вещь. Отсюда и уничтожающая ревность. С его помощью вы самоутверждаетесь в своих глазах.

Счастье эта зависимость не приносит, одни страдания. Поэтому, от неё нужно избавляться. Она не лечится, к сожалению, без посторонней помощи. Не психолога. А того, кого вы реально любите. Пока вы не столкнётесь со сравнением вашего отношения к нему и к тому, от кого зависимы — вы не поймёте.
Я, в свою очередь, столкнулась. Когда тот, кого я реально люблю, позволял заботиться о себе, делать что-то для него — это вызывало счастье. Общение с ним — счастье. Даже несмотря на то, что эта любовь не взаимна. Если у вас есть такой человек, вы не испытываете к нему ненависть из-за отсутствия взаимной симпатии. Вы, конечно, очень расстроены этим фактом. Но это не вводит вас в депрессию. Вы испытываете другие чувства. Вы говорите искреннее спасибо этому человеку и вы счастливы, что испытали это чувство ЛЮБВИ. Вы благодарны за то, что этот человек позволил вам открыть свою любовь и сравнить её с теми чувствами, которые у вас были к объекту вашей зависимости.

Но если у вас нет того, с кем можно сравнить — зависимость протянется надолго…

Любовь — это безвозмездное чувство. Любовь — это желание отдавать. А если вами, главным образом, движет желание получить ответную симпатию — это не любовь…