Один из близких людей постоянно выводит Вас из себя? Вы постоянно ссоритесь, скандалите, спорите? Ваша жизнь от этого становится просто невыносимой?
Отношения: разорвать нельзя, налаживать!
Что же такое запутанные отношения? Это — когда Вы как минимум два раза в день не понимаете, что происходит! И не обязательно Ваш партнёр по отношениям противоположного пола. Это может быть мама, папа, ребёнок, начальник, да кто угодно! Первый совет: помните, спасение утопающих — дело рук самих утопающих!
Вы как Мюнхгаузен должны вытащить сами себя из болота «за волосы»! Самый простой способ, разорвать тяжёлые отношения, но это не самое лучшее и мудрое решение, а иногда это и просто невозможно. Любовь и отношения — вещь действительно непростая и нужно научиться выходить из кризисов и налаживать взаимопонимание.
Ваши действия при частых конфликтах
Первое, что необходимо сделать — это успокоится. Когда эмоции захватывают, проблема не решается, а усугубляется. Можно глубоко подышать несколько минут, а можно примитивно напиться валерьянки. Психология семейных отношений очень сложна и с горячей головой Вы в ней не разберётесь.
Теперь, когда эмоции утихли, можно переходить к следующей фазе. Нужно выговориться. Запомните: у вас всегда есть собеседник, который никому ничего не расскажет и выслушает без комментариев и осуждения, если, конечно, вы умеете писать — это бумага. Есть даже такое выражение «бумага всё стерпит».
Итак, садимся и пишем всё, что приходит в голову по поводу Ваших отношений, и, главное, не пытайтесь ничего приукрасить, пишите, как есть. Потом отвлекитесь на полчаса и лишь спустя время прочитайте то, что написали. Ответьте себе на вопрос после прочитанного: «Какое первое впечатление, что говорит интуиция, в чём проблема ваших отношений?». Это и есть правда про ваши отношения, как бы дико это не звучало. Если интуиция молчит, то обратитесь к логике. Выделите те фразы, которые чаще всего повторяются.
Плохие отношения призваны вылечить Вас от нелюбви к себе. Поэтому всё, что раздражает и режет глаза в Вашем партнёре — это то, что Вы не можете себе позволить, простить или принять, то, что мешает любить себя полностью и безоговорочно. Многие воспринимают подобные отношения как проклятие и совершенно не видят истинной сущности отношений, так как захвачены эмоциями. Руководствуясь эмоциями — низшим проявлением духовности — Вы живёте по принципу «табуретки»: когда в том, что Вы ударились о табурет, Вы вините табурет, а не себя и свою неуклюжесть.
Поэтому главное правило в данной ситуации — это отвлечь своё пристальное внимание от «табуретки» (партнёра) и переключиться на себя. Менять надо себя, а не мир и не партнёра.
Ещё раз перечитайте всё написанное и проанализируйте, что можно отнести к Вам. Может с первого раза самостоятельно и не получится. И Вы впоследствии обратитесь к специалисту. Но главное, чтобы Вы осознали первопричину проблемы, а это уже начало её решения.
Как вести себя, если назревает конфликт
И вот теперь переходим к правилам поведения в кризисной ситуации. Как правило, партнёры проявляющие агрессию, являются энергетическими вампирами и действуют по одной и той же схеме.
1. При общении старайтесь контролировать эмоции и не реагировать на провокации (поможет осознание того, что Вы теперь обладаете тайным знанием в отличие от Вашего партнёра, Вы знаете причину этих проблем!) К тому же, у Вас есть цель — научиться любить себя!
2. Перестаньте реагировать привычным способом, измените поведение. Отреагируйте на поток негатива не так, как обычно, и тем самым Вы нарушите схему «вампира» и сохраните свою энергию.
3. Работайте над собой, постоянно думайте, что Вас не устраивает и как это можно использовать для принятия себя. То есть что нужно изменить в себе и в своём отношении к ситуации.
Может, кому-то сложно поверить, что эти несложные манипуляции могут помочь изменить ситуацию. Но проверить не сложно: попробуйте и Вы увидите, что изменения будут происходить буквально на глазах. Я искренне надеюсь, что мои несложные советы помогут вам сохранить своё душевное здоровье и улучшить свою жизнь. А главное, увидеть и обрести самого главного и любимого человека на земле — СЕБЯ!