Место для рекламы

Как забыть ???

Итак, вы решили забыть Любимого (теперь вы всё чаще называете его Эта Скотина).

И сразу начинаются мысли, позвонить ли ему, чтобы сообщить о своем решении? Написать ли письмо? Или в глаза ему поглядеть напоследок? А как он отреагирует — очень интересно, правда? А, может быть, вы приняли неверное решение? А, может быть, он захочет вас вернуть? Или вообще — он хотел жениться на вас, но был очень занят и не мог позвонить целый месяц…

Тогда советую:
Все свои действия в отношении Бывшего Любимого сверяйте с поведением человека, который равнодушен.

Вот вы сидите и думаете, не отнести ли Бывшему Любимому его книги. А представьте, что у вас есть приятель, к которому вы равнодушны, просто симпатичный человек. Стали бы вы, например, думать, звонить, назначать встречу, чтобы приятель забрал свои книги у вас? Уверена, что нет. Вы бы подумали: если книги нужны приятелю — он сам позвонит, сам придет и заберет. А меж тем этим раздумьям — позвонить ли Бывшему Любимому, чтобы забрал из вашей ванной свою зубную щетку — посвящены обычно вечера и ночи.

Равнодушие — вот ваша цель. И если ваши действия вызывают новый поток мыслей о Бывшем Любимом — вы вредите себе. Любое общение с Бывшим — новые эмоции. Значит, для равнодушия должно быть общение минимальное: здравствуй, до свидания.

Не пытайтесь завести сейчас новый роман, сходить на свидание — после свидания будет новый поток мыслей о Бывшем (впрочем, можете меня проверить и сходить на свидание).

Найдите фразу-метлу. Этой метлой вы будете гнать все мысли о Бывшем Любимом.

Для этого напишите краткое резюме, почему вам было плохо с Бывшим Любимым, и как хорошо вы будете жить без него. Это резюме пишется на основе здравого смысла (а он у вас остался, если вы решили расстаться с тем, кто вам портит настроение).
Вот резюме Олега, его девушка ушла к богатому мужчине: «Если ушла девушка, значит, я не оправдал ее надежды. Надежды у девушек бывают разные, часто — денежные. Для меня главное, чтобы я оправдывал СВОИ надежды. Думаю, что встречу девушку, которая, как и я, будет надеяться прежде всего на себя».
Далее из резюме выбирается, составляется яркая, простая, бесспорная фраза-метла. Фраза должна быть очень короткая, но вам будет понятно, о чем речь, тут каждое слово для вас — ассоциативное.
У Олега получилось вот что: «Я не оправдал ее надежды, но оправдаю свои».
Фразу-метлу можно менять, можно иметь их несколько, но главное — приладить ее к себе, как обувь для долгой прогулки. Ищите самые точные, самые энергичные слова, самые ассоциативные.
У Олега в конце-концов фраза стала такой: «Но свои надежды я оправдаю, так-то!».
Заметьте, Олег не выбрал ходовое резюме: «Все бабы — продажные», потому что это утверждение не бесспорное и не жизнерадостное. А вам нужны жизнерадостные, бесспорные утверждения, не вызывающие ни новых мыслей, ни новых эмоций.
Как только пришла навязчивая мысль о Бывшем Любимом или начинается ненужная эмоция — гоните ее поганой метлой!

Этот метод, вероятно, давно известен психиатрам, но мы изобрели его сами для себя. Фраза-метла обычно уже есть в вашей голове, вы ее придумали и продумали в своем обычном, здравом состоянии, в здравом, как говорится, уме.

Есть выражение: гнать поганой метлой. Поганая — здесь в смысле: для выметания погани. Искусство счастья — это, прежде всего, искусство гнать ненужные мысли и эмоции поганой метлой. В народе есть гениальные фразы-метелки на все случаи беды. Например, о смерти ребенка: бог дал — бог взял. В случае смерти близкого я бы взяла фразу-метлу такую: в состав жизни входит и смерть.

Для расставания я придумала фразу: чем скорее уйдет Чужой, тем скорее придет Родной. И еще: ты обо мне не думал — теперь я о тебе не думаю!

Избегайте и усталости, и скуки.
Вскоре вы заметите, что приступы отчаяния стали реже, и вы чувствует все чаще некое смирение. Отлично, уже близко к равнодушию. Обязательно будут рецидивы отчаяния, особенно при усталости, скуке. Избегайте и усталости, и скуки, ищите серединку между ними.

Опубликовала    16 янв 2013
3 комментария

Похожие цитаты

Разрушить мост — порою, так легко… Сожжёшь его, назад не обернёшься… Легко упасть, Взлетая высоко… Сломав крыло, ты в небо не вернёшься… Сжигать мосты, а стоит ли, Скажи? Зачем губить, что было в ЖИЗНИ близким? Не верь в обман, в пустые миражи, Уйди легко, так просто — по-английски…Чтоб на ДУШЕ- ни камня, ни огня, чтоб за тобой- Ни пепла, ни позора. Не жги мосты, быть может, для тебя, они опять… окажутся опорой.

Опубликовала  пиктограмма женщиныAllisa  15 окт 2012

Она его не ревновала. Вопрос не ставила ребром.
Не прогоняла, не ругала, не воспалялась вся огнём.
А он решил, что это кстати, что можно волю
диктовать!
Но не подумал, что не хватит её терпения молчать!!!
Она, по-прежнему, спокойно, без тени грубости и зла.
Ему сказала: «Всё, довольно! Пора прощания пришла…»
Рукой руки его коснулась… Мол слов не стоит говорить
И, уходя, не оглянулась. А он не смог остановить!
Стоял один, белее мела, не в силах что-либо понять.
И небо сразу потемнело, и трудно стало вдруг дышать…
И понял он, хоть с опозданьем, что слишком глух и слеп он был.
И получает наказанье, за то, что «дёшево» любил…
Смотрел он с грустью вслед ушедшей.

Опубликовала  пиктограмма женщиныЯгуШа  12 ноя 2012

Вроде бы вместе… Вроде вдвоем…
Один живет ночью, другой живет днем…
Нет друг для друга у них ни минутки!
Так и проходят за сутками сутки…
У каждого нынче свои интересы,
Душа на засове и личные стрессы…
А раньше все делали вместе, иначе!
Их МИР ДЛЯ ДВОИХ был гораздо богаче!
Но вдруг эта нить порвалась, потерялась…
И горечь от прежнего вкуса осталась…
***
…Не допускайте нехватки внимания!
…Ведь ЭТА НЕХВАТКА ведет к расставанию!!!

© Kэтти 367
Опубликовала  пиктограмма женщиныKэтти  13 дек 2012