я занимаюсь этим 24 часа в сутки. все началось с веса в 3,5 кг и с каждым днем он увеличивается. я делаю многократные повторения по несколько подходов. и я вижу, как на глазах мои мышцы накачиваются и приобретают рельефные формы. это доставляет мне радость, как ничто в жизни. сейчас я беру вес в 11 кг. вы думаете, что я тяжелоатлет или бодибилдер??? нет, Я-МАМА!!!