Хочу дать советы всем женщинам, которые недовольны своей фигурой и мечтают похудеть.
Прежде чем очищать свой организм, освободите сознание от негативных стереотипов, которые связывают по рукам и ногам и мешают двигаться вперед. Самая лучшая и эффективная диета — умственная. Это самопризнание и самоодобрение.
Не ведите войну с собственным телом, лучше заключите с ним перемирие. Примите его таким, какое оно есть, и начинайте совершенствовать то, что дала природа.
Многие женщины убеждены, что их значимость зависит от фигуры. Это опасное заблуждение. Ключ успеха — в высокой самооценке и уверенности в себе. К миру и гармонии с собой — вот к чему надо действительно стремиться.
Часто полнота — это не только и не столько результат переедания или болезни. Возможно, с помощью лишних килограммов вы пытаетесь защититься от обид, критики, страхов. Постарайтесь понять, в чем причина такого сильного беспокойства, и начинайте ее устранять.
Лучше сразу отказаться от иллюзии, что обретенная тонкая талия изменит жизнь к лучшему, словно по мановению волшебной палочки. Таким образом вы обезопасите себя от глубокого разочарования.
Каждая женщина мечтает о том, чтобы ее любили. А некоторые дамы думают, что желанные формы 90×60×90 гарантируют полное обожание окружающих, особенно мужчин. На самом деле к вам будут относиться так, как вы сами относитесь к себе.
Если вы намерены всерьез и надолго избавиться от лишних килограммов, ставьте перед собой сверхзадачи. Похудение ради похудения не даст необходимого импульса для преодоления препятствий. Такие цели, как, например, успешно выйти замуж или продвинуться по служебной лестнице, помогут быстрее достигнуть положительного результата.
Не верьте, что очередное чудо-снадобье за несколько дней избавит вас от лишних килограммов. Рекламодатели активно пользуются вашей ненавистью к своему телу, чтобы побыстрее продать новое средство для похудания.
Никогда не поздно изменить отношение к себе и к своему телу. Не имеет значения, как долго вы им пренебрегали и разрушали его. Наш организм — почти идеальная машина, которая умеет самовосстанавливаться. И мы обладаем неограниченной властью над своим телом. Надо только воспользоваться этим бесценным даром.
удалите из своего лексикона слова «похудеть», «сбросить вес» и т. п., замените их на «приобрести стройную фигуру» или что-то в этом роде. Таким образом Вы программируете себя на успех, т.к. сами Ваши мысли позитивны. И еще: обходитесь в речи без частички «не» (в разумных пределах, конечно), например «я не толстая», потому как наше с Вами подсознание не воспринимает это маленькое и вредное словечко, отфильтровывает его и сухой отсаток получается «я толстая». Думайте о том, какая Вы стройная, красивая и успешная, чем больше Вы будете так думать, тем раньше Вы такой и станете, если еще таковой не являетесь. Помните МЫСЛЬ МАТЕРИАЛЬНА!!!