Без вины виноватые

«Как ты можешь радоваться на перемене, если только что получил двойку?»
«Теперь из-за тебя у меня давление поднялось — в могилу хочешь меня свести?»
«Как тебе не стыдно?! Ты же девочка!»
… — и прочие вариации того, как родители и общество воспитывают нас через ощущение того, что мы виноваты. Перед кем? За что? Это уже не имеет значение.
Главное, что нам стыдно, и мы учимся быть удобными — думать о других, пренебрегая собой, ставить себя на последнее место, отдавать всё самое лучшее кому-то другому, смущаться похвале, и по стойке смирно воспринимая выволочку.
Так чувство вины входит в нашу кровь, в наше естество и превращается в чувство выученной беспомощности, или в синдром жертвы, или в психосоматические заболевания — вариантов много. Но корень у них один — с него-то проблему и необходимо решать.
Разбираться в причинах и истоках вины.
— Учиться справляться и отслеживать проявления чувства вины.
— Двигаться в направлении избавления и прощения себя.
— Общаться и делать первые шаги к счастливой и свободной от чувства вины жизни.