Ваш персональный организм Жора, возникает из одной клетки. С первых минут она подвергается эпигенетическим мутациям.
Поэтому только Ви можете знать что вам лучше, а что хуже.
Никого не слушайте, и не читайте газет, это вредно для здоровья.
Клетки очень стараются и заботятся о нас.