Непроизвольная реакция: почему мы плачем, когда нам грустно
Чарльз Дарвин был уверен, что слезы, вызванные эмоциями, абсолютно бесполезны. Почти 150 лет спустя плач из-за чувств остается тайной для ученых. Безусловно, мы можем лить слезы и из-за боли, раздражения, и все же мы единственные существа, чьи слезы могут быть вызваны чувствами.
Задумывались ли вы, почему человек может плакать из-за случившегося несчастья?

Слезы помогают защитить наши глаза. Они убирают загрязнения и пыль, которые могут раздражать слизистую. Также, когда мы ощущаем физическую боль, например, от удара или при серьезной болезни, слезы оказываются побочным действием выработки эндорфинов и окситоцина.

Как показал ряд исследований, последнее вещество может улучшать регенерацию мышц. А что вызывает слезы печали? На этот вопрос ученые не могут ответить однозначно, но существует несколько теорий по этому поводу.

Что такое вообще слезы и каковы причины их появления

Слезы представляют собой особую по химическому составу жидкость, основная функция которой состоит в увлажнении, очищении и защите роговицы и конъюнктивы глаза от микробов. Этот специфический состав включает преимущественно воду, хлориды натрия и калия, а также лизоцим — фермент, который придает слезам бактерицидное действие (аналогично слюне и грудному молоку). Интересно, что бактерицидные свойства слез были открыты микробиологом Александром Флемингом еще до открытия пенициллина.

Однако, не вся жидкость, вырабатываемая слезными железами, одинакова.

Слезная жидкость производится непрерывно и выполняет функции защиты, смачивания и питания глазных тканей, так как роговица глаза не имеет кровеносных сосудов, способных обеспечить ее питание. Повышенное слезотечение является защитной реакцией организма на внешние раздражители, при которых выделяется слезная жидкость, обеспечивающая дополнительную защиту глаза.

В слезе, как и в слюне, содержится лизоцим, обладающий антимикробными свойствами. Слезотечение может возникать при зевании, воздействии резких запахов, например, запаха лука или перца. При подобных раздражениях срабатывает защитный рефлекс, аналогичный тем, которые возникают при ударе или уколе. Рефлекторное слезотечение при раздражении слизистых оболочек возникает благодаря возбуждению рецепторов веточек чувствительных волокон пятой пары черепно-мозговых нервов — тройничного нерва. Подобное слезотечение может наблюдаться и у некоторых видов животных.

В первую очередь слезы вырабатываются в качестве эмоциональной реакции

Механизмы производства слез в процессе плача отличаются от механизмов, вызывающих слезотечение. Плач — это, прежде всего, эмоциональная реакция, которая характерна только для человека. Люди обычно плачут, когда испытывают негативные эмоции, но также и сильные позитивные эмоции могут вызвать плач. В таком случае производство слез обеспечивается эмоциональными лимбическими системами мозга.

Сигнал к слезным железам поступает через парасимпатический отдел вегетативной нервной системы, который увеличивает производство слезной жидкости за счет выделения ацетилхолина — нейромедиатора парасимпатической системы. Производство слез при эмоциональном возбуждении, например, при горе, печали или религиозных чувствах, контролируется лимбическими структурами мозга, которые регулируют различные вегетативные функции организма, включая гиппокамп, перегородку и гипоталамус.

Лимбические отделы мозга посылают сигнал лицевому нерву — седьмой паре черепно-мозговых нервов. Так, иннервация и увеличение секреции слез обеспечиваются парасимпатическими волокнами седьмой пары черепно-мозговых нервов. Парасимпатическая система оказывает расслабляющее и успокаивающее действие, ее активация помогает организму восстановиться после различных стрессовых ситуаций.

Поэтому говорят, что небольшая слеза может облегчить большое горе. Увеличение тонуса парасимпатической системы снижает уровень стресса и напряжения в организме, способствуя сну. Механизм выработки слез радости аналогичен тому, который работает во время грусти: оба процесса вызываются одними и теми же стимулами от эмоциональных центров мозга.

Виды слез

Существуют три основных типа слез: базальные, рефлекторные и эмоциональные.

Базальные слезы производятся глазом непрерывно. Каждый раз, когда мы двигаем веками (а это может происходить около 6 тысяч раз в день), поверхность глазного яблока слегка увлажняется. В зависимости от особенностей организма, в течение дня может образоваться примерно 1 г базальных слез. Их главная функция — защита, питание и увлажнение глазных тканей. Базальная слеза состоит из трех слоев. Первый слой — это слизь, благодаря которой слеза удерживается в глазу. Второй слой отвечает за гидратацию и предотвращает размножение бактерий. Внешний слой — липидный, его основная задача — поддерживать поверхность глазного яблока гладкой. Если железа вырабатывает недостаточное количество базальной жидкости, возникает состояние, известное как «сухой глаз».

Люди плачут по разным причинам. Так, слезы могут быть вызваны рефлекторно, в ответ на попадание в глаз песка, дыма или ветра

Рефлекторные слезы возникают в ответ на раздражение глаз, например, ветром с песком, дымом или запахом лука. Механизм их образования связан с работой сенсорного нерва, находящегося в роговице, который передает сигналы в мозг при попадании чего-либо в глаз. В ответ на эти сигналы, мозг активирует слезную железу, которая начинает производить защитную жидкость. Рефлекторные слезы отличаются от базальных тем, что их выработка происходит в большом количестве за один раз, что позволяет эффективно смывать с поверхности глаза все инородные частицы. Состав рефлекторной слезы примерно на 95% состоит из воды, но также содержит вещества с бактерицидным эффектом, которые защищают глаз от вредных микроорганизмов, проникающих вместе с раздражителем.
Эмоциональные слезы возникают на глазах в результате определенных эмоций, таких как горе или радость. Исследования показали, что химический состав эмоциональных слез отличается от базальных и рефлекторных слез. Когда мы плачем от горя или радости, по нашим щекам текут слезы, содержащие значительное количество белка и гормонов, таких как пролактин и кортикотропин. Если они вызваны стрессовой ситуацией, то в них также могут содержаться адреналин и норадреналин. В случае, если человек плачет от сильной боли, в его слезах могут обнаруживаться опиаты, которые обладают обезболивающим эффектом.

Что происходит, когда мы плачем

Плач в ответ на печальные события, к примеру, на тяжелую утрату, является первым этапом принятия и осознания горя. Исследования показывают, что слезы могут уменьшить грусть и гнев примерно на 40%. Однако, не всегда плач приносит облегчение. Например, исследование, проведенное в Нидерландах с участием около 200 женщин, показало, что люди, страдающие беспокойством или депрессией, после плача чувствуют себя хуже. Тем не менее, психологи утверждают, что постоянное сдерживание эмоций не приводит к хорошим последствиям.

Иногда полезно «выплеснуть» все накопившееся вместе со слезами. Они содержат лейцин-энкефалин, пептидный нейротрансмиттер, который действует как натуральное обезболивающее. Кроме того, вместе с эмоциональными слезами организм избавляется от веществ, связанных со стрессом, некоторые из которых токсичны. Плач также активизирует выработку в организме натуральных анальгетиков. Таким образом, плач может иметь обезболивающий эффект.

Почему люди плачут от чувств: мнение ученых

Одна из наиболее популярных заключается в том, что слезы укрепляют социальные связи. Люди приходят в мир уязвимыми и физически очень сильно зависят от матери и других людей. Даже когда ребенок может ходить и говорить, он еще не может быть полноценным членом общества. «Плач сигнализирует другим людям, что есть какая-то проблема, с которой вы, по крайней мере, временно не в состоянии справиться.

Слезы также показывают другим, что мы уязвимы, а это имеет решающее значение для взаимоотношений между людьми. Когда мы видим, что кто-то плачет, в нашем мозгу активируются те же самые нейронные области, которые начали бы работу, если бы плакали мы сами. Ученые предполагают, что в эволюции был момент, когда слеза стала чем-то, что автоматически вызвало сочувствие и сострадание в другом.

Значит ли это, что люди, которые никогда не плачут менее социально активны? Психолог Корд Бенеке из Кассельского университета в Германии провел собственное изучение этого вопроса. Он набрал 120 добровольцев и в рамках бесед с ними обнаружил, что люди, которые почти не плачут или вообще никогда этого не делают, более замкнуты. Они также испытывают больше негативных и агрессивных чувств, таких как ярость, гнев и отвращение, чем те, кто часто плачет.

Безусловно, ученым придется провести еще множество исследований, чтобы до конца понять функцию плача. А пока эта «дыра» в наших знаниях часто плодит различные бездоказательные теории. Например, многие уверены, что слезы оказывают положительное влияние на здоровье, проводя детоксикацию организма, однако у этой гипотезы нет почти никаких оснований.

Почему человек плачет во сне

Человек может плакать во сне по разным причинам. Во-первых, это может быть результатом эмоционального стресса и горя, которые могут возникнуть во время сна. Сны могут быть отражением наших эмоций и переживаний, и иногда они могут быть настолько эмоционально заряженными, что вызывают плач.

Во-вторых, плач во сне может быть связан с физическими причинами. Некоторые люди могут испытывать дискомфорт или боль во время сна, что может вызывать слезы. Это может быть связано с различными факторами, такими как плохое положение тела, стресс или даже медицинские проблемы, такие как артрит или синдром беспокойных ног.

Глаза и носовые ходы связаны, поэтому во время плача слезы текут не только из глаз, но и в нос. Вот почему появляется насморк, когда человек плачет

Также стоит отметить, что плач во сне может быть результатом нормального процесса очищения слезных желез. Во время сна наши глаза производят слезы, чтобы увлажнить и очистить глаза от пыли и других частиц, которые могут попасть в них.

Наконец, плач во сне может быть связан с некоторыми психическими расстройствами, такими как ночные кошмары или посттравматическое стрессовое расстройство. Если человек часто плачет во сне или это вызывает у него дискомфорт или тревогу, рекомендуется обратиться к специалисту для диагностики и лечения.

Почему человек плачет, когда смеется

Смех, который переходит в слезы, можно объяснить с точки зрения физиологии и анатомии как сложный акт, включающий сильное сокращение лицевых мышц и резкие дыхательные движения, похожие на плач или рыдание. Во время смеха задействуются различные мышцы тела, включая мышцы лица, гортани, шеи, груди, живота и спины. Также во время смеха сокращаются мышцы слезных желез, что помогает снизить давление в сосудах глаза. Смех до слез считается полезным, так как он благотворно влияет на иммунную и сердечно-сосудистую системы.

Слезы от смеха могут быть как результатом сложного физического процесса, так и психического расстройства

С психологической точки зрения, смех, переходящий в слезы, может указывать на психическое расстройство, такое как истерия. Это состояние может быть вызвано психологическим напряжением или частом сдерживанием эмоций. Приступы смеха, переходящего в слезы, могут быть способом для нервной системы снять долговременное напряжение. Однако, если такие приступы становятся частыми и продолжительными, они могут перерасти в серьезное психическое расстройство. Поэтому важно обратить внимание на частоту и продолжительность таких приступов и обратиться за помощью к специалисту, если это необходимо.

Смех, который переходит в слезы, может быть симптомом истерии. Это состояние может быть вызвано психологическим напряжением или частой задержкой эмоций. Приступы могут быть способом для нервной системы снять долговременное напряжение. Однако, если такое явление становится частым и продолжительным, оно может перерасти в серьезное психическое расстройство. Поэтому важно обратить внимание на частоту и продолжительность таких приступов и обратиться за помощью к специалисту, если это необходимо.

Почему люди плачут от лука

Лук используется во множестве блюд, однако его нарезка часто вызывает слезы из-за рефлекторной реакции на испарения сульфоновой кислоты, которая содержится в луковом соке. Это химическое соединение раздражает слизистую глаз, вызывая непроизвольное слезотечение. Такие же слезоточивые свойства имеют некоторые виды чеснока и растение под названием Petiveria alliacea, которое произрастает в Гвинее.

В 2015 году японские ученые вывели особый сорт лука, который не вызывает слез, однако, как выяснилось, этот лук также отличается по вкусу от обычного. Чтобы избежать слез во время нарезки лука, можно использовать народный метод — смочить нож в воде и охладить сам овощ. Это поможет замедлить распространение газа из лукового сока и, следовательно, уменьшить количество слезоточивого вещества, которое высвобождается. Также рекомендуется использовать самый острый нож для нарезки, чтобы он меньше повреждал клетки лука и высвобождал меньше слезоточивого соединения.