Почему бывает так сложно добиваться результатов, осваивать новые области, менять привычки, отказываться от того, что тянет вниз или делает несчастным?

Потому что для мозга стабильность, даже отрицательная — всегда лучше динамики, даже положительной.

Потому что изменения — это область неизвестного. Неизвестное — это область страха. Страх — это область потери.

И это область значительных энергозатрат.

Это разрушение уже устоявшихся нейронных связей, которые включаются по цепочке, как рефлексы у собак Павлова.

Это сложное формирование новых нейронных связей — как у ребёнка, который учится ходить и делает первый шаг. И ещё один. Раз за разом. Шаг за шагом.

Но если совершать новые действия, то и новый результат неизбежен.

Ребёнок, продолжая переставлять ноги, в конце концов научится ходить. И этот процесс станет настолько естественным, что будет сложно представить, что он раньше этого не умел.