Моему поколению никак не стать было снежинками, растекающимися от малейшего потрясения.

Просто слишком много их было, этих потрясений, начиная от детства в девяностых и заканчивая всеми дефолтами, двумя чеченскими, пандемией, и тем, что теперь…

И, пожалуй, единственное, что я могу точно сказать, анализируя как свой личный прошлый и настоящий опыт, так и тысячи известных мне чужих историй, это то, что истерики не работают.

Понятно, что все живые, никто не робот, эмоций много, реакций — тоже, возмущения — завались, злости — воооон мешок, отчаянья — слева комод, неопределённости — мы внутри неё, привет… но не работают истерики.

Нигде не работают.

Ни с самими собой, ни в сетевых холиварах, которые быстро и незаметно маргинализируют самую изысканную публику, ни дома на диване, ни в том качающемся мире, что снаружи.

Хоть глотку сорви, хоть все слёзы выплачь, хоть по модному сядь в углу и пестуй своё бессилие и уязвимость, толку не будет.

Не будет, потому что надо брать лопату и откапываться. Хочешь, со слезами, хочешь, с матюками, но откапывайся.

Работает работать, простите за тавтологию.

Работает признавать все чувства и эмоции, не прятаться и не затаптывать, но регулировать их, не давать им заходить сверху и диктовать свои условия.

Работает не приумножать того, что разрушает. Ненависть, как ротовирус: не успел кто-то чихнуть, как и у тебя сорок градусов и потоки изо всех щелей. Лучше не надо.

Работает снижать свою податливость на каждую новую сенсацию, на обмусоливание слухов, на невротичные подскоки от любого информационного вброса.

Работает честно объяснить себе, что если повсюду вставлять свои пять копеек, станешь не уникальным инвестором, а трясущимся банкротом со словесным недержанием.

Работает жить на комфортных для себя волнах. Да, это не стыдно — создавать доступный комфорт везде, где ты находишься. И лучше проваляться всё воскресенье с книгой в блаженной лени, чем мотаться из одних комментариев в другие в иллюзии того, что ты идёшь в ногу со временем.

И работает любить. В самом полном смысле этого слова.

Любить встрепенувшуюся гераньку на окне, любить людей, любить жизнь, любить себя в своей гипотетической заменимости для кого угодно, но в однозначной незаменимости для самого себя.

Это не советы.

Это многолетние наблюдения, практика, свой и чужой опыт, подтверждённые доказанными результатами НЕухода в депрессию, в невроз, в худшую версию себя.

Быть может, кому-то пригодится.

Пожалуйста, дышите.

Всё заканчивается.