Наше тело (+память) — своеобразная рекурсия, камень на собственной шее. Оно не различает, какие сигналы подаются извне, какие изнутри, какие — реальным событием, а какие — мыслями о нем.
Казалось бы, все у человека ок, но он своими воспоминаниями о негативных переживаниях в прошлом даёт сигнал, что именно это сейчас и происходит. Следом вырабатывается привычный, закрепленный за данным состоянием гормональный коктейль — и снова тело реагирует соответствующим образом. И чем дольше человек варится в таком котле, тем больше это переживание становится необходимым, и он продолжает продуцировать вокруг себя аналогичные события, чтобы снова это всколыхнуть, пережить, но уже в более сильной концентрации. Такой вот мазохизм.
Разорвать эту цепочку можно только осознанием и направленной корректировкой.