Ключевое, определяющее значение в жизни — несут в себе не события, а наши реакции на происходящее. Потому, эмоциональное отстранение от ситуации — есть путь душевного спокойствия и самообладания.
Отстранение – это переключение своего внимания и энергии с происходящего на себя. Это помогает отделить себя от ситуации, осознать свои эмоции и взглянуть на всё "со стороны".