Место для рекламы

Осознанность (внимание) — это основное составляющее изменений в жизни. Поскольку всё остальное, так или иначе является отражением прошлого опыта.

Мы воспринимаем этот мир через призму собственных проекций. А потому единственный ключ к изменению лежит через осознанность.

Опубликовал    30 мар 2023
9 комментариев
  • Аватар Flametta
    2 года назад
    Добрый день, Алексей.
    Осознанность - очень популярное слово сейчас, но, удивительно, что кпждый понимает его по-своему.
    Интересна Ваша интерпретация, как "внимание". Внимание к своему поведению, анализ своего поведения - это Вы имеете ввиду?
    Моя интерпретация, что о. - это наблюдение за собой, в первую очередь: почему я так поступил? Что мной двигало? Инстинкты, привычки или эмоция. Если в таком виде понимать - совершенно с Вами согласна.
  • Добрый день! В моем понимании осознанность - это нахождение в моменте "здесь и сейчас". Причем не только физически, но и ментально (своими мыслями). Это прежде всего концентрация, направленное внимание и управление своими эмоциями. Как я писал однажды: "Только находясь в настоящем — возвращается осознанность, и мы как бы смотрим на себя со стороны. В этот момент мы обращаем внимание на детали, а время словно замедляет свой ход".
  • Быть осознанным (внимательным) - значит присутствовать, находится в каждом моменте, исключая при этом проявления инерции (привычки говорить, думать или действовать определенным образом, характерным для конкретной ситуации или обстановки).
  • Аватар Flametta
    Алексей Христинин
    2 года назад
    Я бы назвала это "активная медитация". Единственное, она невозможно, если нужно действовать незамедлительно.
  • Аватар OnMyOwn777
    2 года назад
    А я понимаю иначе.
    Осознанность - это не просто внимание, а именно осознанное внимание.
    Но сама осознанность влияет на просто внимание.
    Осознанность - это осознание внутренних процессов, взаимосвязь их с внешним миром. Духовность.

Похожие цитаты

Пока Вы не научитесь получать удовольствие от того, что есть — У вас никогда не будет того, чего вы ждете!

Книга "От мечты к реальности. Правила постановки цели"

Опубликовал  пиктограмма мужчиныАлексей Христинин  06 сен 2021

Счастье — это прежде всего внутреннее состояние каждого человека. Где важным условием является душевный комфорт, удовлетворенность текущим моментом и самой жизнью.

Опубликовал  пиктограмма мужчиныАлексей Христинин  05 янв 2022

Мы наполняем свою жизнь тем, чем наполнены сами.

Опубликовал  пиктограмма мужчиныАлексей Христинин  04 июн 2022

Те внутренние вопросы, которые мы себе задаем, определяют качество ответов, которые дает на них жизнь.

Опубликовал  пиктограмма мужчиныАлексей Христинин  14 ноя 2021

Так много людей ограничивают себя и впустую тратят время из-за страха что о них подумают другие. Притом что окружающим нет до этого никакого дела, так как они заняты собой и своей жизнью.

Опубликовал  пиктограмма мужчиныАлексей Христинин  28 дек 2021