Место для рекламы

Проверь свой жизненный "бензобак"

Музыкальная пауза: Мендельсона слушают стоя. Шопена лежа. Круга сидя.

Наша жизнь чем-то напоминает сломанный светофор, в котором непредсказуемо зажигаются лампочки. И чтобы он не перегорел, необходимо вовремя переключать лампочки.

А теперь от метафоры к действиям — нужно найти способы успокоиться и разряжать эмоции. Их много: посидеть в тишине одному, сполоснуть лицо холодной водой, помедитировать. Рисовать-сажать цветы-вязать-шить-печь. Выспаться. Поплакать под душем. Обниматься. Любое тепло-даже носки
Если накрывают мелочные обиды и пустые сожаления, то полезно закрыть глаза и представить водопад.

Полезно уметь отдыхать, особенно от от своих претензий к миру, родственникам и сослуживцам. Отношения становятся близкими и комфортными при условии строгой регламентации своего пребывания в личном пространстве каждого. Ведь свобода — это когда не ходишь строем, а чуть в стороне. Свобода — это когда не пляшешь под чужую дудку, а просто живешь.

И главное, полезно помнить, что ощущение отсутствия контроля над ситуацией возникает потому, что я это позволяю.

Опубликовала    23 ноя 2022
2 комментария

Похожие цитаты

ПРОЧИТАЙТЕ ОБ ЭТОЙ ДЕВОЧКЕ!.. В ЗНАК УВАЖЕНИЯ РАССКАЖИТЕ О НЕЙ СВОИМ ДРУЗЬЯМ.
«Это не Бузова, не жена Джигарханяна и уж тем более не Шурыгина — она истинная русская девочка, о которой из века в век писали поэты и писатели… Девочка выжила в трагедии на Сямозере в Карелии, где по халатности взрослых погибли 14 человек. 13-летняя Юля Король, круглая сирота, все богатство которой состоит в бабушке и брате. Она после крушения каноэ несмотря на отсутствие спасательного жилета смогла выплыть… С трудом…

Опубликовала  пиктограмма женщиныVалентина Ерошкина  22 сен 2018

Решетки календарей, или Дозированная радость

Мне непонятно, почему праздничное настроение должно быть привязано к календарю. А кто мешает создавать праздник себе и близким каждый день. Елка вполне может расти в горшке, мандарины, слава богу, теперь продаются круглый год. Нравиться получать подарки — отправляйся шоппинговать. А подарок, сделанный без повода, многократно увеличит радость получающего.

Даже представить страшно, сколько сил забирает подготовка к Новому году. Убрать квартиру, притащить елку, обежать магазины и базары. Ну, чтоб стол ломился, приготовить подарки, купить новое платье, в придачу маникюры-педикюры, покраски-завивки. А еще корпоративчик посетить. И как говорят психологи, после этой чехарды забот и впечатлений наступает эмоциональное выгорание. И жизнь кажется как унылая калмыцкая песня.

Для кого-то эта суета — процесс, а кто-то нацелен на результат: скажем, соблазнить под бой курантов Таню, Федю, Маню, Саню

Новый год, 8 марта, 23 февраля — это как любовник, приходящий в гомеопатических дозах.

Опубликовала  пиктограмма женщиныVалентина Ерошкина  10 дек 2019

Потеря — это дар, который помогает ценить то, что у нас осталось. Невелика потеря, когда теряем иллюзии.

Опубликовала  пиктограмма женщиныVалентина Ерошкина  06 фев 2020