Место для рекламы

Контроль. И зона, которую мы не контролируем.

В одной из последних консультаций, кстати, размещенных на моём youtube-канале, мне вспомнилась концепция философии стоицизма. Если применять ее на практике, то она помогает преодолевать препятствия, которые, в первую очередь, возникают, как личное психологическое сопротивление.
Например, человек может:
* ощущать нежелание что-то делать сейчас, на фоне принципиального желания все-таки сделать дело.
* находиться в состоянии хронической лени,
* может бесконечно откладывать то, что начинает тянуть за душу невероятно,
* его может сдерживать страх оценки и осуждения окружающих
и прочее.
Так вот концепция стоицизма предлагает подход к мышлению, направленному на преодоления себя и препятствий, связанных именно с собой.
Один из ключевых принципов стоицизма имеет красивое название «Дихотомия Контроля». Название сложное, а суть проста.

У каждого из нас нас есть две области жизни, одну из которых мы можем и должны контролировать, а вторую — не можем и должны максимально отказаться от ее контроля. Если мы эти зоны учитываем и в своем сознании чётко разделяем, жизнь становится психологически комфортной, свободной, человек получает неограниченные возможности для своего развития.
Что же это за две разные сферы жизни?

Все просто — эти сферы в психоанализе называются «Я» и «Не Я» или «Я и Другие».
Я — это мои мысли, намерения, действия, отношение ко всему меня окружающему, моя оценка себя и своей жизни. На эти вопросы я имею неограниченное влияние. Это зона моего контроля, моей свободы и развития. Её можно и должно контролировать — самым тщательным образом.

Не Я (Другое/Другой) — это вещи, явления которые не связаны только со мной напрямую и это все другие люди, включая самых близких родственников и хотя бы отчасти самостоятельных детей. Отчасти самостоятельными дети становятся (в психологии), когда говорят: «это я сделаю или решу сам, мам/пап! Не нужна мне твоя помощь/советы!» Всегда когда мы пытаемся оказывать влияние и брать под контроль зону «Не Я» — мы становимся несвободны или, согласно философии стоицизма, переведенной на язык современности, попадаем в рабство обстоятельств, поведения людей, их мнений и решений, которые от нас не зависят. Тратим время и ресурсы на то, на что не можем оказывать полноценного влияния, а часто не можем здесь ничего, но не хотим себе в этом признаться.
Так что в дихотомии контроля кроется главный принцип эффективности и удовлетворенности человека своей жизнью и отношениями с окружающим миром.
Согласны?

Опубликовала    17 окт 2022
0 комментариев

Похожие цитаты

Слово не попадает в цель. Не дотягивает до истины.
Тишина — проникает к цели незаметно.

А на счет истины... не знаю! - что это? Кто ее видел?...

Опубликовала  пиктограмма женщиныЭлина Муратова  07 сен 2021

СОВЕТ

Прошу не предъявлять претензий по поводу повторов, так как моё стихотворение опубликовано здесь с правильным названием и в ОКОНЧАТЕЛЬНОЙ редакции - http://www.stihi.ru/2009/01/29/2467, а не такой, какую растащили читатели по всему интернету.

Не тратьте жизнь на тех, кто вас не ценит,
На тех, кто вас не любит и не ждёт,
На тех, кто без сомнений вам изменит,
Кто вдруг пойдёт на «новый поворот».

Не тратьте слёз на тех, кто их не видит,
На тех, кому вы просто не нужны,
На тех, кто, извинившись, вновь обидит,
Кто видит жизнь с обратной стороны.

Не тратьте сил на тех, кто вам не нужен,
На пыль в глаза и благородный понт,
На тех, кто дикой ревностью простужен,
На тех, кто без ума в себя влюблён.

Опубликовала  пиктограмма женщиныЛюбовь Козырь  03 сен 2013

33 урока философии буддизма

1. Счастье — внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь.

2. Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе — это бесценный дар. А удовольствие и боль — это часть нашего пути.

3. Измените восприятие — и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом.

4. Невозможно осчастливить всех, оставаясь верным себе…

Опубликовала  пиктограмма женщиныАнгария  13 фев 2016

Никогда не обращай внимания на сплетни о себе. То, что обезьяны научились разговаривать, не значит, что их нужно слушать…

Опубликовала  пиктограмма женщиныНаталья Разумеева  02 апр 2013

Причина, из-за которой люди в твоей жизни отвернулись от тебя и просто ушли, иногда не имеет ничего общего лично с тобой. Причина в том, что сам Бог убирает их с твоего пути, потому что именно они не смогут идти там, где идешь ты. Часто люди, которые кажутся нам необходимыми, на самом деле являются преградой, лишним весом и тормозом в достижении цели. Доверяй Небесам и будь благодарным за все происходящее! Иногда великая потеря — это твоё величайшее приобретение!

Опубликовала  пиктограмма женщиныМилли-Адель  05 мар 2016