В магазин продуктовый хожу теперь только после сытного завтрака, или обеда, или ужина… То есть в самом что ни на есть адекватном состоянии: не кидаюсь на всё подряд, хожу и ничего не хочу этакого, покупаю продуктов по минимуму, самое необходимое… Почему?
Заметила, что на голодный желудок набираю всё подряд, хочу и этого, и того, всякого-разного, глаза разбегаются, в животе урчит кто-то очень ненасытный, требует ещё, ещё, ещё… Тощие пакеты пухлеют на глазах, а я не могу остановиться, хочется весь магазин скупить, всё попробовать, всё съесть…
Спасает от такой ненасытности в покупках следующий метод: обычно мы закупаемся в супермаркетах либо в торгово-развлекательных центрах. Там всегда есть кафешки, закусочные и прочие зазывные пищевые точки. Так вот, перед походом за продуктами надо просто перекусить! Этот приём срабатывает мгновенно! Иногда после насыщения, даже короткого, за продуктами уже и идти не хочется: это не хочу, на это даже смотреть противно, желудок молчит, затаился, и вот уже поспать тянет, прилечь, отдохнуть… И самое главное — какая экономия денежных средств! Мы таким образом спасаем себя от залежей вредных, ненужных припасов в холодильнике! Думаю, что такой подход к покупке продуктов экономит бюджет и спасает нас от лишних килограммов. А вы как думаете?