Место для рекламы

Насколько важно нам состояние, называемое «Я устал(а)...»

Мы устаём от всего… и это нормальное состояние для нас. Усталость бывает разная. Зачастую, физическая усталость человека расслабляет после тяжёлой физической работы. А устать морально, может привести к эмоциональному стрессу, от которого поправиться бывает сложно. После такой усталости мы эмоционально истощаемся и начинаем терять интерес ко всему, что нас окружает и даже интерес к жизни. Во многом человеку необходимо везде успеть и на работе, чтоб заработать себе на жизнь; и в семье, чтобы уделять внимание родным и близким, и о которых, бывает, что забываем о внимании к ним. Моральная усталость может накапливаться на протяжении долгого времени и становясь тем самым, опасным для нашего эмоционального здоровья и даже подорвать его.
Можно научиться морально не уставать, и для этого написано много хороших книг с полезными советами, как сохранить свое эмоциональное здоровье. И мы не всегда уделяем время чтению книг, так как не хватает времени в силу разных обстоятельств. Самый простой способ, всеми известный. Это поддержка близких, когда есть, с кем поделиться. Также это время, проведенное на свежем воздухе, поездки загород. А для кого-то, это возможность побыть в одиночестве наедине с самим собой со своими мыслями. Мы все разные по характеру и образу жизни. И поэтому один вид отдыха кому-то придется по душе, а кому-то не подойдет совсем. Прислушайтесь к себе, постарайтесь понять, что вам не хватает и вполне возможно, вы сумеете восстановить и поправить свое эмоциональное здоровье.

©
Опубликовала    04 апр 2021
0 комментариев

Похожие цитаты

Дети, они всё знают...

Как хочется вернуться, как хочется вернуться в детство, а билет уже не действителен.

© RozBi 310
Опубликовала  пиктограмма женщиныRoza Bimurzina  18 мая 2021

Мысли...

Мы хотим к себе больше внимания, и ребёнок тоже хочет получать много внимания. Не означает ли это, что мы все от природы эгоисты? У некоторых он выражен чрезмерно так, что он перестаёт ценить блага его родных и близких, и есть те, кто был обделён вниманием, и это страшно. Осознавать чувство собственной ненужности, может преследовать его всю оставшуюся жизнь. И эти обе категории людей сами по себе не виноваты, они учатся быть как все и учатся всю жизнь быть самим собой.

© RozBi 310
Опубликовала  пиктограмма женщиныRoza Bimurzina  28 мар 2021

Вы мне соль, а я Вам сахар...

Непонимание исключает хоть маленькую частичку вины человека, пока он сможет промолчать и только подумав, ответить.

© RozBi 310
Опубликовала  пиктограмма женщиныRoza Bimurzina  20 апр 2021

Само слово «спокойствие» никогда не делает нас спокойными.

© RozBi 310
Опубликовала  пиктограмма женщиныRoza Bimurzina  27 фев 2021

Вот она взрослая жизнь: «Дайте мне крепкого здоровья и спокойно пожить».

© RozBi 310
Опубликовала  пиктограмма женщиныRoza Bimurzina  19 мар 2021