Мы устаём от всего… и это нормальное состояние для нас. Усталость бывает разная. Зачастую, физическая усталость человека расслабляет после тяжёлой физической работы. А устать морально, может привести к эмоциональному стрессу, от которого поправиться бывает сложно. После такой усталости мы эмоционально истощаемся и начинаем терять интерес ко всему, что нас окружает и даже интерес к жизни. Во многом человеку необходимо везде успеть и на работе, чтоб заработать себе на жизнь; и в семье, чтобы уделять внимание родным и близким, и о которых, бывает, что забываем о внимании к ним. Моральная усталость может накапливаться на протяжении долгого времени и становясь тем самым, опасным для нашего эмоционального здоровья и даже подорвать его.
Можно научиться морально не уставать, и для этого написано много хороших книг с полезными советами, как сохранить свое эмоциональное здоровье. И мы не всегда уделяем время чтению книг, так как не хватает времени в силу разных обстоятельств. Самый простой способ, всеми известный. Это поддержка близких, когда есть, с кем поделиться. Также это время, проведенное на свежем воздухе, поездки загород. А для кого-то, это возможность побыть в одиночестве наедине с самим собой со своими мыслями. Мы все разные по характеру и образу жизни. И поэтому один вид отдыха кому-то придется по душе, а кому-то не подойдет совсем. Прислушайтесь к себе, постарайтесь понять, что вам не хватает и вполне возможно, вы сумеете восстановить и поправить свое эмоциональное здоровье.