Место для рекламы

Победим коронавирус! Зарядка!

Становись все на зарядку!
Как обычно по порядку!
Форму мы должны держать!
Пусть плюс сорок или минус!
Не пройдет коронавирус!
Не в первой, заразу побеждать!

Для разминки приседаем!
Руки прямо выставляем!
Дышим ровно, такту в унисон!
Повторяем все прилежно!
Организму то полезно!
Сохраняем правильно уклон!

Дальше будем отжиматься!
Равномерно опускаться!
И осанку соблюдать!
Только надо не филонить!
Сил своих не экономить!
Как устали, можно и вставать

Бег на месте то же нужен!
Раззадоривает душу!
Потянуло даже на прыжки!
Жаль что места маловато!
То взята б была преграда!
Это не пописывать стишки!

Переходим смело к шагу!
Тут уж не дадим мы маху!
Мы готовы все вперед шагать!
Нам нужны большие цели!
И докажем мы на деле!
Мы привыкли, только побеждать!

В общем, важно для порядка!
Каждодневная зарядка!
Главное конечно, не ленись!
Пусть плюс сорок или минус!
Победим коронавирус!
На зарядку дружно, становись…

Copyright: Владимир Солженицин, 2020

Опубликовал  пиктограмма мужчиныФёдор Ефимов  25 янв 2021
1 комментарий

Похожие цитаты

Что б не слыть банальным болтуном,
Лучше уж побудь с закрытым ртом!
Коль не знаешь, где и что сказать,
Будет мудро просто промолчать!

(отрывок из стихотворения)

http://www.stihi.ru/2010/11/19/5281

Опубликовал  пиктограмма мужчиныAnti Virus  03 апр 2013

Что посеешь! то пожнешь!

Мы в жизни пожинаем — то, что сами сеем!
Посеявши добро! Не уродится зло!
То, что взрастим! То это и имеем!
И незачем пенять, что зеркало криво!

Что посеешь — то пожнешь!
Сверх ты нормы — не возьмешь!
Потеряешь — не найдешь!
В реку дважды — не войдешь!

Если это ты поймешь!
В жизни правильно пойдешь!
И любовь свою найдешь!
И не канешь! Ни за грош!

Опубликовал  пиктограмма мужчиныФёдор Ефимов  23 янв 2021

Выделяться надо граждане, умом...

Выделяться надо граждане, умом !
А не серым, без извилин веществом !
Ведь дешёвый и гламурный эпатаж,
Это весь, пожалуй умственный багаж !

Коли нету в голове ни знаний, ни ума,
Есть рецепт один, что годен на века !
Грызть науку, повышать свой интеллект,
В мир познания, иной дороги нет !

И читайте Пушкина, Хайяма и Толстого,
Все, от Библии до самого простого !
Знаний в жизни много не бывает,
Лишь глупец, того не понимает …

© Copyright: Владимир Солженицин, 2019 Свидетельство о публикации №119060800701

Опубликовал  пиктограмма мужчиныФёдор Ефимов  31 янв 2021

Непросто.

Непросто в жизни честным быть,
Непросто не кривить душою,
Непросто правду говорить,
Неправду, оставляя за чертою.
Непросто слабого любить,
Непросто не прогнуться перед сильною рукою,
Непросто участь проявить
С бедою встретившись чужою.
Непросто никому не мстить,
Когда смеются над тобою,
Непросто недруга простить
И друга защитить своей спиною.
Да, непростая штука жизнь
В ней всякого намешано с лихвою,

Опубликовал  пиктограмма мужчиныТерёхин Владимир  27 сен 2015

Я русская

Не стану рвать в порыве ворот блузки,
Доказывать величие и честь.
Мне кажется, что просто жить по-русски,
Когда в тебе всего лишь совесть есть.

Не петь навзрыд про белые березы,
И землю напоказ не целовать.
Но не стыдиться через гордость слезы
На воинских могилах проливать.

От Родины и в здравии, и в горе
Не откажусь. Не брошу. Не сбегу
За райской жизнью на чужое море.
Я — русская. Я просто не смогу…

Опубликовал  пиктограмма мужчиныВладимир Казмерчук  18 янв 2017