У каждого из нас есть внутри струна, или пружина, назовите как хотите. Некий стержень, который позволяет нам в трудные времена держаться, не сдаваться. Это нечто из прочного материала, но гибкой конструкции. Не обладай наша психика гибкостью, мы бы ломались.

Но если эту пружину сжать слишком сильно или эту струну слишком сильно натянуть, то, сами понимаете, если не сломается и не порвется, то, разогнувшись… ммм… ну, как минимум, произведёт много шума.

Если злоупотреблять гибкостью слишком часто, износится даже самый прочный материал.

На уровне психосоматики я сейчас говорю, конечно, о позвоночнике. Ох, как же больно это — принимать на себя нажим современного мира, с этой его пандемией, дистанционной школой и т. д.

Спине нужно давать отдых и нормальную нагрузку. Разжиматься. Звенеть, как струна, а не рваться. Для этого не принимать на себя слишком много.

Великие дела начинаются с маленьких шажочков. По шагу, по камешку, по кирпичику… Без перегрузок.

Хорошо бы, да? Хорошо бы помнить, что все мы не железные и нуждаемся в грамотном распределении нагрузки.