Место для рекламы

Аист принес дитя

О послеродовой депрессии.

Вам аист принес дитя.
Первенец ли, второй, третий — не важно.
Радость ожидания и освобождения, конец ограничениям.
И вдруг, именно вдруг, мама понимает, что ее, этой радости,
нет. Более, настроение ниже плинтуса — аппетит, сон, желание
кормить, даже видеть малыша, куда — то исчезло. Все раздражает.
Не хочется жить. Стоп… Вот здесь стоп…
- Во — первых, сразу проговорить это состояние с доктором.
Ваше ситуация — послеродовая депрессия. Не вы первая и,
точно, не последняя.
- Во — вторых, сразу это не проходит и многое зависит от мамы.
- В третьих, начните жить вопреки, без аппетита — не хочется, но
надо. Все делать на автомате, назло себе, назло соседу — на зло.
Установка «Я выдержу. Я сильная. У меня все получится» — вслух.
Визуализация — «Берем себя за волосы и тащим наверх» и другие.
Обязательно дневничок — маленькие шажки… маленькие победы
и похвала «Я справилась, у меня получилось, молодчинка» и т. д.
- И последнее, будут срывы, слезы — не отчаивайтесь. Начните
снова и идите, идите.
Поверьте — пройдет, обязательно пройдет. Настроение вернется.
А сейчас надо потерпеть. настроится на борьбу с собой за себя.

Опубликовала    01 окт 2020
0 комментариев

Похожие цитаты

Вот бы дожить бы.

Берегите старость — это сейчас роскошь.

Опубликовала  пиктограмма женщиныВалентина Захарова  12 дек 2024

В новой жизни всё должно быть по-новому.

Если и начинать жить по новой, так «в чём мать родила».

Опубликовала  пиктограмма женщиныВалентина Захарова  13 мая 2021

Душа, счастливая смолоду

Иногда новое, это хорошо забытое старое, не мешает вспомнить и повторить

Счастлив тот, кто смолоду берёг не платье, а душу.

Она, душа, не повреждённая, быстра на благородные порывы.

Она, душа, не изломанная в становом своем хребте, легко склоняет голову в благодарность за праведные поступки других.

Она, здравомыслящая душа, никогда не станет идолопоклонником, ибо ложь и лицемерие в ней не приживаются.

Она, душа, имея смолоду честь, не судила и не была судима понапрасну.

Она, душа, не кровоточащая от ран предательства, никогда не предаст в пути и не отречется в трудную минуту.

Платье, в которое облачена здоровая душа, скромно и просто. Модель ручной работы без влияния чужих мнений.

Опубликовала  пиктограмма женщиныВалентина Захарова  23 дек 2024

Банька русская зачем? Диалог поэтов

http://www.stihi.ru/2019/11/27/2765 http://www.stihi.ru/2019/11/27/1885 http://www.stihi.ru/2019/11/27/2428

Авторы:

Надежда Ямщикова

(Н.Я.) Приглашаю вас друзья,
В русской баньке париться.
С русским паром, без вранья,
Мыться, не состариться.

Дух берёзовый, духмяный,
Вдоль по косточкам бежит.
От расслабления, как пьяный,
Дурманом тело веселит.

Опубликовала  пиктограмма женщиныНадя Ямщикова  08 окт 2020