Штрихи жизни.
Когда-то меня мучила бессонница…
Ну, как мучила…
Как и всех, кто ворочается с боку на бок, и раздражается по нарастающей с мыслями о том, что скоро вставать, а ты ещё не спал, и значит, состояние треснувшего корыта с утра обеспечено…
Пришла к чудесному доктору, который преподавал нам психологию неврозов, и так как он ещё и практиковал, попросила у него рецепт на снотворные…
Получила отказ…
Сразу и быстро…
Растерялась, но всё-таки спросила о причинах отказа…
— Если не спишь, значит, твоему организму сон не требуется, — спокойно ответил он.
— Как не требуется??? — почти прокричала я.
— А вот так. Таблетка не решает проблемы отсутствия сна. Она его имитирует.
Ты — психолог, пойди и разберись почему не спишь…
И ПОМНИ — СНАЧАЛА ПРИЧИНЫ, А ПОТОМ — ЛЕЧЕНИЕ…
НЕЛЬЗЯ НАЧИНАТЬ С ТАБЛЕТОК…
Ушла. Обиженная.
Когда дело пошло к ночи, и начала появляться привычная реакция на очередную бессонницу, я остановилась и спросила себя — а почему я, собственно, мучаюсь…
Не сплю, так не сплю…
Если стану раздражаться и нервничать, то на работу утром приду не только не отдохнувшей, но ещё раздражённой и нервной…
Какой смысл…
Встала. Поставила чайник. Открыла книгу.
Потом вышла на балкон…
Поняла вдруг, что совсем забыла о том, как любила ароматы и шорохи ночи…
Вспомнила, что не поздравила с Днём рождения Ксюху…
Попыталась вспомнить, где и когда в последний раз чувствовала себя расслабленной, никуда не бегущей, не переживающей о бесконечных проблемах… не вышло…
Дотронулась до головы… шевелюра, как у старой колли…
Давно не была у мамы…
Сто лет никуда не ездила…
С близким человеком говорю только по существу, да и то редко…
Ещё несколько пунктов в похожем режиме, в конце которых меня пронзила мысль о том, что мой ночной сон ушёл лишь потому, что большую часть своих дней я пребываю в автопилотной летаргии…
Я спала, спала, спала… и уже давно не жила…
Мне лишь казалось, что я активная, деятельная, эффективная…
На самом же деле — суетливая, забывчивая, незаметно утратившая большую часть своих радостей…
И — тотально оглохшая к себе…
Бессонница — сигнальная система психики, которая стучит так, что не услышать трудно…
Забивая на собственную жизнь, я не могла забить на то, с чем трудно существовать…
По этому же принципу часто приходят панические атаки, навязчивые состояния, тревога… все разновидности невроза…
Это не болезни, друзья мои…
Это набат, в который стучит организм, чтобы мы смогли проснуться от той жизни, к которой, быть может, незаметно привыкли, как привыкает человек ко всему, но в которой мы перестали быть самими собой, и перестали испытывать счастливые мгновения…
И таблетки вне решения психологической подоплёки происходящего — всего лишь припудривание проблемы, но не решение её…
Всё равно придётся остановиться и понять, откуда она взялась…
Моя внешняя бессонница прошла как только я проснулась от внутреннего сна…
С тех пор сплю только в кровати по ночам… ни разу не пила снотворного…
Утром, днём, и вечером — ЖИВУ…
Без автопилотов…
Без неврозов…
Без суеты…
Бывает разное, но это всего лишь живая жизнь, а не летаргия…
И это так хорошо…
Просыпайтесь, дорогие мои… уже утро…