16 шагов улучшить жизнь.
1. Перестаньте критиковать других людей.
2. Ежедневно вечером делайте анализ своих действий не менее 5−10 минут. От 0 до 10.
3. Начинайте свой день с улыбки до 15 минут, не снимая ее в течение дня.
4. Утренний бег до 1 часа и/или ходьба быстрая.
5. Записывайте идеи. Постоянно выстраивая приоритеты в голове.
6. Простите все обиды. Если не можете, добейтесь этого.
7. Избавьтесь срочно от всего лишнего в месте жительства. И Не только
8. Разработайте план от 5 до 20 лет-50 лет.
9. Используйте программные средства учета плана.
10. Делайте доброе дело, действие лучше много… каждый день без учета Вашего интереса.
11. Спите полноценно. Нн суетитесь
12. Вставайте раньше других.
13. Питайтесь необходимым. Включите в рацион Stresstabs.
15. Никогда не откладывайте дела на потом.
16. Делайте длинные прогулки не менее раза в неделю.